Az alábbiakban egy igen alapos, a magnézium hiányáról szóló teljességében tudományosan megalapozott tanulmányból emelek át ide egy részt, de az egész cikket ajánlom elolvasni! Az eredeti cikk forrása a lap alján található. Röviden a lényeget előre összefoglalom.

-A manapság legdivatosabb táplálék-kiegészítő, a kalcium szedése, mely relatív magnézium hiányhoz vezet.

-Kalciumot mindig magnéziummal együtt szedjünk!

-Kalciumból és magnéziumból mindig szerves eredetűt szedjünk (citrát, kelát, laktát)

-Ne szedjetek karbonátokat, oxidokat, stb… mert nem épülnek be, csak lerakódnak az érfalakra és elzáródást okoznak.

-A Kalcium csak D3 vitamin jelenlétében szívódik fel, a Magnézium pedig B6 vitamin társágában.

-Sportolás közben az izzadással folyamatosan Nátriumot, Káliumot, Magnéziumot veszt a szervezet. Ez súlyos betegségekhez is vezethet, akár hirtelen szívhalálhoz is.

-Az emberek nagy része a táplálékkal nem jut elegendő magnéziumhoz, rossz minőségű kalciumból viszont túl sokhoz.

-Mi három féle Magnézium készítményt ajánlunk és használunk: Innovita Szerves Magnézium+B6, és Supherb Magnézium+B6, ill. Highland Magnesium. Optimális mennyiség:  felnőttek: 350 -500 mg /nap

Pár fontos infó a Magnéziumról !

…

Kalcium adás hatására izom görcs léphet fel. Ha kevés a magnézium és elegendő a kalcium, akkor relatív kalcium túlsúly alakul ki, ami izomgörcsöt okozhat. Ha ez a görcs  nem csak a harántcsíkolt (váz-) izomzatban hanem a simaizomzatban is jelentkezik (simaizom a szívizom és az érrendszerben lévő izomsejtek), akkor az eredmény: „magas vérnyomás, perifériás érbetegségek, anginás rohamok, arrhytmia, sőt felléphet hirtelen szívhalál is.

A ma divatos fitness őrület hatására, a gyanútlan páciens elhatározza, hogy kocogni fog vagy body terembe jár. Az izzadással még több magnézium távozik. A magnéziumhiány miatt kialakuló szív arrhythmia vezethet hirtelen szívhalálra is.

Ez akár híres sportolókat is utolérhet. Sok szakirodalmi bizonyíték található arra, hogy az orvosok táplálkozással kapcsolatos ismereti hiányosak.

Egy felmérésben 22 szívmegállást elszenvedő beteget vizsgáltak meg. Ezek 59%-ának abnormálisan alacsony volt a vér szérum magnézium szintje. Azok, akiknek abnormális volt a vér magnézium szintjük mind meghaltak, a „normális” magnézium szintűek közül 66% halt meg. A nem pontosan mért magnéziumszintek alapján a normális magnézium szint mellett 34% életben maradt (Cannon és mtsai: Magnesium levels in cardiac arrest victims: Relationship between magnesium levels and successful resuscitation Annals of Emergency Medicine, Volume 16, Issue 11, Pages 1195-1199.

Egy másik vizsgálatban 103 heveny szívinfarktusos beteget két csoportra osztottak. Az egyik csoport intravénásan kapott magnéziumot, míg a másik csak placebot. A placebo csoport halálozása a kórházban 17% , míg a magnézium kezelteknél ugyanez csak 2% volt (Taylor, 2002 http://www.leedsth.nhs.uk/sites/emibank/clinicians/spr/documents/magnesium.pdf)

Minden adat és megfigyelés ellenére a magnézium állapotot nem monitorozzák rutinszerűen. Ugyanakkor az Egyesült Államokban vannak kórházak és klinikák, ahol minden miokardiális infarktusos betegnek rutinból adnak egy nagy adag magnéziumot. De nem általános, hogy a krónikus betegeket kezelő orvosok ellenőriznék pácienseik magnézium állapotát. A legtöbb betegnél nem szüntethető meg a hypokalaemia, hypocalcaemia és a hypophosphaemia, amíg a beteg magnéziumhiányos! (Whang,R. – Ryder,KW.: Frequency of hypomagnesemia and hypermagnesemia, requested versus routine, JAMA: 263: 3063-3064, 1990).

És természetesen a magnézium ellátottáság befolyásolja az atheroscerosis kialakulását is (Orimo,H. – Ouchi,Y.: The role of calcium and magnesium int he development of atherosclerosis. Ann.N.Y.Acad.Sci. 598: 444-457, 1990).

A vezető halálok a szív-érrendszeri betegség csoport. Ennek kezelése jelentős erőforrásokat köt le. Egynapi magnézium dózis ára, TB támogatás nélkül, 60 Ft – támogatással kb. 30 Ft. Egy szívbeteg kórházi ellátása napi többszázezer forint. Lehet számolni.

A magnéziumhiány biztosan csak napi 1000 mg magnéziumcitrát többhónapos fogyasztásával szüntethető meg. Ezt csak otthon vagy ambuláns kezelés keretében lehet biztosítani. Magnéziumhiány állhat a TIA (transient ischemic attack – átmeneti agygörcs) hátterében is egyes esetekben (Fehlinger és mtsai.: Hypomagnesemia and transient ischemia cerebral attacks. Magnesium Bull. 6:100-104, 1990.)

Öregek. Nem jó hír. Egy átlagosan 82 éves betegcsoportot, ahol mindenki valamilyen csípőcsont-törést szenvedett, két részre osztottak. Az egyik csoport kapott ásványianyag kiegészítést, a másik nem. Akik kaptak, azoknál 44% volt az orvosi komplikációk száma, míg azok, akik nem kaptak ásványianyag kiegészítést 87%-ban szenvedtek valamilyen komplikációtól. Az átlagos ápolási napok száma a kiegészítésben részesült csoportban 24 volt, a másik csoport 40 napjával szemben. A halálozás a kiegészítős csoportban 24%, a kiegészítetlen csoportban 37% volt, ilyen magas törékeny korban. Ez az egyszerű eljárás mégsem képezi a rutin részét. (Delmi és mtsai.: Dietary supplementation in elderly patients with fractured neck of the femur. Lancet 355: 1013-1016, 1990).

A magnéziumhiány összesen 40 tünetet okoz. Colitisre emlékeztető emésztőszervi görcsök (Main és mtsai.: Magnesium deficiency in chronic inflammatory bowel disease and requirement during untravenous nutrition, J.Parenteral Nutr. 5:15-19, 1985).

Migrént okozó agyi érgörcsök, asthmás rohamok (http://www.asthmaworld.org/asthma-magnesium.htm ) De nagy adag magnéziumot használtak sikeresen pszichátriai betegségek kezelésben is. A magnéziumhiánnyal kapcsolatos idegrendszeri tünetek lehetnek: izgatottság, irritabilitás, pánik rohamok (Hall, RCW. – Joffee, JR.: Hypomagnesemia, physical and psychiatric symptoms, JAMA, 224: 13, 149-1751, 1973!!!)

A pánik betegség gyakori a szívbetegek között (Beitman, BD és mtsai.: Panic disorder in cardiology patients: A review of the Missouri panic/cardiology project, Journal of Psychiatric Research Volume 27, Supplement 1, 1993, Pages 35-46), de nem csak a magnéziumhiány okoz pánik betegséget.

Bár nem minden betegség oka a magnéziumhiány, sok betegség hátterében szerepelhet súlyosbító körülményként. Az egyéb mikroelemek hiányáról sem szabad megfeledkezni. Egyszerű vizsgálatokkal 1987-ben (!!!) azt találták, hogy a sürgősségi ellátásra szoruló betegek 23-50%-ában valamilyen fel nem fedezett ásványianyag hiány van jelen (Roubenoff és mtsai.: Malnutrition among hospitalized patients: problem of physicians awareness. Arch.Intern.Med. 147: 1462-1465,1987).

Más vizsgálatok az amerikai lakosság 50%-ában találtak magnéziumhiányt. Még a legkisebb tünet, mint amilyen az elalvási nehézség vagy szorongás is a magnézium vagy valamilyen más vegyület hiányára utalhat, amitől azután a súlyosabb arteriális és kardiális betegségek kifejlődhetnek. (Seelig,M.: Cardiovascular consequences of magnesium deficiency and loss: pathogenesis, prevalence and manifestations – magnesium and chloride loss in refractory potassium repletion, Am.J.Cardiol. 53:4g.21g,1989!).

Forrás: http://dollpingermany.blogspot.com/2010/10/par-fontos-info-magneziumrol.html

Neera kúra. Itt az ideje!

Neera szirup

A téli (+húsvéti) feltöltekezés után, itt az ideje, még strand-szezonig leadni a felszedett zsírpárnákat, és egyúttal megszabadulni a mérgektől is.

Neera kúra, mi már próbáltuk, ezért ajánljuk! Demi Moore, Gwyneth Paltrow, Beyonce, Angelina Jolie, Ashanti és Ashton Kutcher már szintén sikerrel használták ezt a svájci receptúra alapján készített, több évtizedes háttérrel rendelkező tisztító és fogyasztó italt. Magyarországon már 2004 óta elérhető a Neera szirup.

 A Neera méregtelenítés célja, hogy fokozza a test természetes méregtelenítő képességét.

A méregtelenítés munka mellett is könnyen elvégezhető, mert nem lép fel fáradtság vagy gyengeségérzés, mivel a kúraital nem más, mint egy folyékony táplálék, mely kiküszöböli az éhségérzetet, és energiát ad a tisztulási folyamatok alatt.

A többféle pálma- és juharfa nedvéből készült Neera sziruppal a test a megfelelő arányban kap meg minden lényeges vitamint és ásványi anyagot, mely energikus működéséhez szükséges.

A NEERA méregtelenítés olyan, mint egy tíznapos utazás a jobb egészség felé, mely egyszerű, élvezetes, hatásos és teljesen természetes. Mivel a méregtelenítés gyorsan és intenzíven zajlik, így nagyon hamar jelentős mértékben javulhat az általános közérzet. A Neera kúra lélegzetvételhez juttatja a szervezetet, hogy megtisztítsa önmagát, és helyreállítsa egyensúlyát.

A Neera méregtelenítést nem egy adott betegség gyógyítására fejlesztették ki. Célja, hogy az évek során a testben felhalmozódott salak- és méreganyagok okozta testi problémák kiváltó okát szüntesse meg.

A Neera méregtelenítés sok tudományosan bizonyított és egyéni tapasztalaton alapuló előnnyel jár. A Magyarországon is közkedvelt Neera méregtelenítés számtalan pozitív hatását már sokan tapasztalhatták.

Néhány ezek közül:

- a szervezet megtisztulása a mérgektől, salakanyagoktól

- testsúlycsökkenés (ami a szervezet egészséges tisztulásának következménye)

- felesleges zsírok feloldása

- növekvő életerő és vitalitás

- a bélrendszer pihen és kitisztul

- jobb emésztés

- csökken az ízületek méreganyag-terhelése

- pihentetőbb alvás

- fokozott ellenálló képesség

- fényes haj és erősebb körmök

- tiszta bőr és szem

- tisztább gondolkodás és memória

- boldogabb, pozitívabb életszemlélet

Neera ital

A napi Neera ital elkészítése (2 liter)

Egy kancsóba tegyen:

•  1,7 l vizet

•  1,5 dl Neera pálma- és juharszirupot

•  1,5 dl frissen préselt citromlevet

•  késhegynyi cayenne borsot vagy gyömbért

Ezeket keverje össze, és rögtön kész a napi adag. Ha éhes, egyszerűen igyon a Neera italból.

A NEERA szirup 0,5 és 1,0literes változatban kapható a NATURPONT-ban.

További információk: http://neera.hu

Az egyik legerősebb fájdalom csillapító gyógynövény, az Őszi margitvirág.

Az őszi margitvirág a Fészkesek  családjába tartozik, örökzöld, krizantémféle. Többek között anyafűnek, telt virágú margitvirágnak vagy őszi aranyvirágnak is nevezik ezt a hálás kis növényt. Angol neve Feverfew.

Elterjedése: Útszélek, falak. Hazája a Balkán, Délnyugat-Ázsia, Európa egyes részei, így Magyarország, gyógy- és dísznövényként termesztik, kivadulhat.

Milyen vegyületeket tartalmaz az Őszi Margitvirág?

A növény gazdag szeszkviterpén-laktonokban, főként partenolidban. Tartalmaz még illóolajat, melynek gyakori összetevője a kámfor, a bornil-acetát, a pinén. A növény hatóanyagai között megtalálhatóak még a flavonoidok. A fehér fűzfakéreg és a gyömbér mellett a legerősebb fájdalomcsillapító hatású gyógynövény.

Egészen az 1970-es évek végéig az őszi margitvirágot gyógynövénynek tekintették. John Lust így összegzi sok herbalista érzését: „Az őszi margitvirág lassanként kimegy a divatból. Többé nem szolgál rá a nevére. Még a szokásos gyógynövénylelőhelyeken is alig lehet megtalálni.”

Ma az őszi margitvirágot megint használják.   Újabban végzett tanulmányok szerint a szárított levelek migrénes rohamokat megelőző hatásúak, partenolid tartalmuknak köszönhetően alkalmasak a migrénes fejfájás hatékony csillapítására. A levelek gyulladásgátló tulajdonságúak. A népi gyógyászatban a növényt egyes menstruációs zavarok kezelésére, külsőleg zúzódások borogatására, valamint rovarcsípések okozta kellemetlenségek gyógyítására használták. A migrén megelőző illetve csökkentő hatás pontos mechanizmusa egyelőre részleteiben még nem tisztázott, feltételezések szerint a migrén súlyosságának mérséklésében a növény (a partenolid és egyéb összetevők) szerotonin antagonista tulajdonsága is szerepet játszhat. A növény leveleinek belsőleg történő használata a vérlemezkék összetapadását gátolja, véralvadásgátló hatású. Léteznek olyan növényváltozatok, melyekben nem vagy csak nagyon alacsony koncentrációban található partenolid. Az őszi margitvirág levelei jótékony hatásukat csak akkor tudják kifejteni, ha azok partenolid szintje eléri a megkívánt határértéket, ezért érdemes bevizsgált, analitikai mérésekkel ellenőrzött standard készítményeket vásárolni.

Jó tudni az őszi margitvirágről!

Kölcsönhatásba léphet a migrénes fejfájás kezelésében alkalmazott más gyógyszerekkel, nem-szteroid gyulladás-csökkentőkkel, véralvadásgátlókkal. Alkalmazását gyermekeknek, illetve terhes, szoptató anyukáknak nem ajánlják. A friss őszi margitvirág levelei irritálhatják a száj nyálkahártyáját, ízérzékelési zavarok jelentkezhetnek. A növény bőrrel való érintkezése a partenolid tartalom miatt, az arra érzékeny egyéneken allergiás reakciókat válthat ki.
Érdekesség az őszi margitvirágről.

Kétezer évvel ezelőtt görög orvosok már ismerték a növényt, amit fejfájás csillapítására ajánlottak. Az 1600- as évektől pedig az angol gyógynövényszakértők alkalmazták fájdalomcsillapítóként. Igény szerint a növény levelei lefagyaszthatók, de erős illata miatt ajánlott jól csomagolni. A szárított levelek és virágok – a levendulához hasonlóan – hatásosak a molyok ellen.

Számos forrás állítja, hogy az ókori időktől lázcsillapításra használták. Magyarázatként a növény angol nevére – feverfew (fever=láz) – hivatkoznak, amit viszont a latin febrifugia, „lázból kihajtó” szóból származtatnak. Egyik állítás sem igaz.

A növényt soha nem hívták febrifugiának. Az ókori orvosok, Dioszkoridész és Galenus a görög parthenion nevet használták, és menstruációs, valamint a szüléssel kapcsolatos problémákra írták fel, s nem lázra.

Amint a növény megszerezte a nevét, a herbalisták eldöntötték, csakugyan alkalmas lázcsökkentésre. Abban a reményben ültették ezt az erős illatú növényt a házaik köré, hogy a levegő megtisztításával távol tartsa a maláriát, amelyről tévesen hitték azt, hogy a rossz levegő okozza.

A malária a történelem előtti időktől gyötörte Európát, és egészen addig nem tudták kezelni, míg a spanyol felfedezők Peruból kínafakéreggel nem tértek haza, és az akkori vegyészek ki nem vonták a malária elleni alkotórészét, a kinint. A kinin már rövid időszakon belül is oly sikeresnek bizonyult a malária gyógyításában, hogy a többi lázcsillapító növény is ennek dicsőségében sütkérezett, és az őszi margitvirág felvette a „vadkinin” nevet, jóllehet semmi köze sem volt hozzá. A kinin annyira kitűnőnek bizonyult a malária kezelésében, hogy az őszi margitvirágot egyre ritkábban alkalmazták.

   A brit Országos Szénbizottság fő tisztiorvosának a felesége állandóan migréntől szenvedett. Egy bányász, aki hallott erről, elmondta neki, hogy őt is sokáig kínozta ez a betegség, míg el nem kezdett napi pár őszi margitviráglevelet rágni. Az asszony kipróbálta a növényt, s azonnali hatást tapasztalt, 14 hónap múlva sikerült megszabadulnia lélekölő fejfájásaitól.

Mint közeli növénytani rokona, a kamilla, az őszi margitvirág is tartalmaz olyan anyagokat, amelyek megnyugtatják az emésztőrendszer sima izmait. Evés után kipróbálható.

A görcsoldó gyógynövények nemcsak az emésztőrendszer sima izmait, hanem más pl. a méh sima izmait is lecsillapítják. Amellett, hogy megszünteti a migrént, elképzelhető, hogy képes semlegesíteni bizonyos anyagokat – a prosztaglandinokat a testben -, amelyek kapcsolatban állnak a fájdalommal és a gyulladással. A prosztaglandinok szerepet játszanak még a menstruációs zavarokban. Így az őszi margitvirág görcsoldó és antiprosztaglandin-képessége igazolják a hagyományos kezelési módok helyességét a menstruációs problémákban.
A Wikipedia szerint gyulladáscsökkentő, értágító és enyhén nyugtató hatása van, jól használható migrénes panaszok enyhítésére. A leveleinek napi rendszeres fogyasztása gátolhatja a migrén és az ízületi gyulladásokért felelős anyag kialakulását. A virágokat leforrázva fej- és ízületi fájdalmakat enyhítő teát készíthetünk. Ugyan ez szülés után segítheti a méh regenerálódását.

Amire vigyáznunk kell!

Az őszi margitvirág méhösszehúzó hatását nem mutatták ki, jóllehet a népi gyógyászatban mint menstruációt elősegítő, hosszú múltra tekint vissza. Az állapotos nők legyenek óvatosak és ne használják!

A növény gátolhatja a véralvadást. Akinek véralvadással kapcsolatos rendellenessége van, vagy alvadásgátló gyógyszert szed, beszélje meg orvosával, mielőtt az őszi margitvirágot használná.

Egészséges felnőttek, a nem állapotos és a nem szoptató nők számára, akiknek nincs véralvadással problémájuk és nem szednek véralvadásgátló szereket, az őszi margitvirág a szokásosan ajánlott mennyiségben biztonságosnak tekinthető.

Összetétel:

Egy adag mérete: 1 kapszula (rapid felszívódású)
Adagok Száma: 100 db
Adagonként tartalmaz:
Őszi margitvirág    380 mg
(Tanacetum parthenium)

Összetevők: porított őszi margitvirág, zselatin.

Hogyan méregtelenítsünk?

A téli időszak, a szervezetünk ellenálló képességének nem tesz jót, ilyen időszak után érdemes feltöltődni újra vitaminokkal, megerősíteni a szervezetet. A belső szerveinkre is ráfér ilyen nagyobb megterhelést kívánó időszak után, egy alapos tisztítókúra. Télen például az ember hidegben nem szeret koplalni, jobban esik forró, laktató ételekkel vigasztalnia magát a tomboló mínuszokban. Ebből az is következik, hogy valószínűleg nagy mennyiségű káros anyag, adalékanyagok, zsírok rakódtak le az érfalakon, a gyomorfalon illetve a szervek környéki szöveteken. Ezektől is megéri megszabadulni, mivel a belső szervek működését nehezítik, a hasznos tápanyagok felszívódását akadályozzák meg.

Egy hatékony méregtelenítő kúra tökéletesen képes felfrissítheti a testet és a lelket, jótékonyan hat a közérzetünkre, ráadásul a has is jóval laposabb lesz utána. Ez leginkább annak köszönhető, hogy a salakanyagok, a lerakódott káros anyagok és számos más felgyülemlett felesleges víz is távozik a szervezetből. Egy méregtelenítő kúrával tökéletesen megalapozhatunk egy diétás programot vagy előkészíthetjük a terepet az egészséges életmódnak. A kúra után szervezetünk tiszta lesz, befogadó képessé válik, mentesül a méreganyagoktól. Számos méregtelenítő kúra azért is okoz idegességet, feszültséget, krónikus éhségérzetet, mivel a bevitt tápanyagot csak inni lehet, ezáltal a jóllakottságnak, az evésnek még csak az illúziója sincs meg.

A legtöbb esetben a kúrák végére sokan a hátuk közepére kívánják a zöldségleveket, és mindent megadnának egy tányér pörköltért. Aminek persze az lesz az eredménye, hogy a méregtelenítés utolsó napját követően feltépik a hűtőajtót. De például a Chlorella és/vagy Spirulina algával megtámogatott méregtelenítő kúra ennél sokkal kíméletesebb, mind fizikai, mind mentális szempontból.

Első és legfontosabb szabály, hogy a méregtelenítés nem játék. Divatból, hóbortból tilos csinálni! A tisztító kúrát komolyan kell venni, két okból: az egyik a korábban lerakódott, és a kúra során hirtelen felszabaduló mérgek miatt, melyek akár halálosak is lehetnek, ha beszabadulnak a véráramba és létfontosságú szervekbe! A másik szempont pedig a szervezet tápanyag ellátásának megfelelő biztosítása. A böjtnek és tisztítókúrának az sem célja, hogy éhen haljunk, vagy legyengüljünk.

A második legfontosabb szabály: A méregtelenítés legfontosabb kelléke, a nagyobb mennyiségű tiszta víz, ugyanis ez tudja kimosni a felszabaduló méreganyagokat a szervezetből. Így bármi nemű tisztító kúra során, kötelező a fokozott víz bevitel. Nem zöldséglé, nem gyümölcslé, nem üdítő, nem gyógytea, hanem tiszta, szénsavmentes víz. Természetesen méregteleníteni, tisztító-kúrázni lehet zöldség és gyümölcslevekkel, gyógyteákkal is, de ezek mellett is szükséges a fokozott vízbevitel! Napi legalább 3 liter! Ez lehet ásványvíz, Pí-víz, oxigénes víz, lúgos víz, szűrt csapvíz, tiszta forrásvíz.

A harmadik szabály, hogy a tisztító kúrák során tartózkodjunk az alkohol, a kávé és minden egyéb káros anyag bevitelétől, ne szennyezzük tovább testünket semmivel, kerüljük a mérgeket minden szinten. Lehetőség szerint a gyógyszereket is hagyjuk el, konzultálva orvosunkkal természetesen.

Először a bélrendszerünket kezdjük tisztítani, majd a kiválasztó szervrendszert (vese, máj), hogy a további felszabaduló mérgeket fel tudják dolgozni, és ki tudják választani, és mindezt ne drasztikus módszerekkel tegyük. A cél emésztőrendszerünk megerősítése, amelynek során a káros, allergizáló anyagok bevitelének csökkentését célozzuk. Ebben a szakaszban felkészítjük szervezetünket a tisztulás folyamatára. A különböző gyógynövények alkalmasak erre. Az első lépés a béltisztítás, melyre régóta jól beváltak a különböző Útifű mag héj (Psyllium, Husk, Plantago ovata) készítmények, mint pl. a Colon Cleanse, Colonix, Nature Care, Husk, Royal Detox (ez nem csak bél, hanem szervrendszer tisztító is) stb. Ez kipucolja a felhalmozódott salakanyagokat a bélbolyhok közül, méghozzá kíméletesen. A legfontosabb gyógynövények, amelyek erősítik emésztőrendszerünket a következőek: édeskömény, ánizs, kapormag, gyömbér, csalán, menta, citromfű, cickafarkfű.

Vese tisztításra jó teakeverékek léteznek, de a sárgarépa lé is nagyon jó. Ez leoldja a meszet a vese érfalairól. Májtisztításra is vannak jó teakeverékek, ill. a Máriatövis mag olaja, ill. a különböző Articsóka készítmények, ill. Gyermekláncfű készítmények is igazoltan hatásosak, de vannak vegyes készítmények is, mint például a Salus Gallexier gyógykeserű szirup. Elmondható, minél keserűbb egy növény, annál jobb májtisztító. Legalábbis ez a tapasztalat.

 Tisztító teából rengeteg féle létezik, nem könnyű választani.

Lehet különböző receptúrákat követve összeválogatni személyre szabott keverékeket, vagy lehet választani kész teakeverékeket is. A Naturpont csapata, a több mint 10 éves tapasztata alapján, nem csak ajánlja, de természetesen használja is a Sunrider Calli Teát. Szerintünk, ez a létető legjobb méregtelenítő tea, melynek hatása szinte azonnal és egyértelműen érezhető. Amikor a test elkezd megszabadulni a felhalmozott méreganyagoktól, az eleinte nem kellemes, sőt néha kifejezetten ijesztő folyamat, viszont ezzel biztosan tudható, hogy hatásos. A testünk régebbi betegségeiből visszamaradott lerakódások tünetként jelenhetnek meg, testünk különböző helyein. Természetesen csak átmenetileg.

A Calli® egy hatékony méregtelenítő tea

A tea közreműködik a szervezet belső energiacsatornáinak megnyitásában, ezáltal segíti a főbb szervrendszerek közötti kommunikációt. Javítja az emésztő- és kiválasztószervek működését. Rövid időn belül javul a közérzetünk és helyreáll a belső egyensúlyunk. Ez a bázikus gyógynövénytea, mely a savtalanító kúrákhoz hasonlóan helyreállítja a test PH egyensúlyát is, lúgos kémhatású, így használatával megelőzhetjük a manapság egyre több emberre jellemző elsavasodást. Bizonyos esetekben már a méregtelenítés és/vagy savtalanítás önmagában is fogyasztó hatással bír. Ilyenkor a szervezet a lerakódott mérgekkel együtt néhány felesleges kilótól is megszabadulhat. A Calli® tea egyik legfőbb összetevője pedig fontos szerepet játszik a szervezetben zajló zsír-felbontásban és zsír-átalakításban.

Ellentétben a legtöbb méregtelenítő teával, a Calli® avagy káli tea többféle gyógynövény gondosan összeállított keveréke. A Calli® különbözik minden más teakeveréktől is, mivel készítésekor a kiválogatott gyógynövények hatóanyagát egy sűrített oldatban rápermetezik a kamélia virág levelére, amelyről, mint vivőlevélről, a forró vízbe dobva minden jótékony összetevő könnyedén leázik. Ezért egyetlen filtert akár 3 liter vízbe dobva is megmarad finom és erős íze. Egyes méregtelenítő teáktól eltérően a Calli® tea hosszan tartó, folyamatos fogyasztásra is alkalmas, így néhány kivételtől eltekintve bárki, bármilyen hosszú ideig fogyaszthatja.

Antioxidánsokat is tartalmaz

A Calli® tea fő összetevőjének, camellia sinensis-nek köszönhetően jelentős mértékben tartalmaz természetesen előforduló antioxidánsokat, katekineket, amelyek közömbösítik a szervezetet károsító, és sok betegségért felelős szabad gyököket. A káli tea rendszeres fogyasztása ily módon segít a környezeti ártalmak csökkentésében.

Különösen vigyázzon, ha először iszik Calli®-t, hogy ne készítse túl sűrűre, azaz soha ne használjon egy filteres zacskót egy csészébe. Előfordulhat, hogy egy erősen szennyezett szervezet a Calli®-ra hevesen reagál. A túl sűrű Calli® tea eleinte émelygést, hányingert, gyomorgörcsöt, fejfájást okozhat. Később, ha szervezete megszokta, ízlés szerint sűríthetjük.

Soha ne főzze túl a Calli®-t, elég, ha forró vízbe beledobja. Soha ne használjon Calli®-főzéshez és iváshoz alumínium vagy más fémkancsót. Legjobb az üveg, porcelán vagy cserépedény, de a zománcos fém is jobb, mint a zománctalan. Soha ne melegítse a már elkészült Calli® teát mikrohullámú sütőben. Ha csak egy mód van rá, használjon Calli® tea főzéshez tiszta, élő vizet, nem pedig klórozott-szennyezett városi csapvizet. Forrásvíz, szénsavmentes ásványvíz a legjobb, de víztisztító is megteszi. A tiszta vízben főzött Calli®-nak nem csak az íze, hanem a hatása is jobb lesz. A Calli®-t forrón, szobahőmérsékleten és jéghidegen is fogyaszthatjuk.

Hogyan kössük meg a mérgeket

A méregtelenítés folyamatában a  toxikus nehézfémek, mint Alumínium, Higany, Arzén, Ólom,  Kadmium, radioaktív elemek, gyógyszermaradványok, növényvédő-szerek, PCBk – Poliklór-difenil, stb. felszabadulnak a lerakódott zsírpárnákból, a sejtekből, és bizonyos esetekben a csontozatból is (pl. Ólom). Ilyenkor ezek a mérgek a véráramba jutva súlyos mérgezési tüneteket okoznak (erős fejfájás, gyengeség, stb.) akkor, ha nem juttatunk a szervezetünkbe méregmegkötő anyagokat. SÚLYOS ESETEKBEN A MÉREGTELENÍTÉS HALÁLOS IS LEHET, ha hirtelen nagy mennyiségű méreg szabadul be a véráramba ill. az agyba!!!

 Legjobb mérgmegkötők az algák például. Spirulina, Chlorella. Sok esetben ilyen a Kalcium-karbonát, a Zeolit, a Huminsav és a Fulvosav is. Az alábbiakban az algákat és huminsavakat mutatjuk be, melyek elengedhetetlen részei a méregtelenítésnek, a mikrotápanyag visszapótlásnak, és a lúgosításnak!

A Chlorella sejtjeinek falaiban lévő mukopoliszacharidnak egy igen meglepő tulajdonságát igazolták a kutatók, mégpedig azt, hogy ez az anyag kapcsolódni képes a szervezetünkbe kerülő és a keringési rendszerben megjelenő nehézfémekhez, radioaktív elemekhez, gyógyszermaradványokhoz, növényvédőszerekhez, PCBkhez és el tudja őket távolítani így a szervezetből.

A PCB még évtizedekkel a forgalomból történt kivonását követően, is szennyezi a környezetünket, azonban ma már nagyobb veszélyt jelent a pótlására előállított PBDE (polibrómozott-difenil (bifenil)-éterek). Alkalmazzák őket elektromos berendezések (pl. műanyag borítású műszaki berendezések, úgymint fénymásoló, számítógépek vagy tévék, monitorok, nyomtatók, és egyéb információs technológiai berendezések) gyártása, bútorkészítés, kárpitozás (pl. autó- és bútorkárpit), textilgyártás, matracok szövetei és egyéb háztartási cikkek előállítása során. További felhasználási területeik: szigetelő anyagok és poliuretán habok (építőipar), konstruktív és telítetlen, üvegszálas poliésztergyanta burkolóelemek (vasúti járművek), áramköri lapok (elsősorban epoxigyantából) gyártása. 

Szervezetbe kerülésük elképzelhető PBB és PBDE-vel szennyezett levegő belégzése, szennyezett élelmiszer fogyasztása és bőrrel való érintkezés útján. PBDE-ket nem csak a háztartási porból vagy a környezeti mintákból mutattak ki, hanem az emberi szervezetből vagy a kibocsátási helytől távol élő állatok testéből is.

Zsíroldékonyak, így legfőbb forrásuk a PBB, PBDE tartalmú élelmiszer fogyasztása lehet: különösen a nagy zsírtartalmú állati eredetű termékek (pl. zsíros halfélék) tartalmazhatnak mérhető koncentrációkat. Egyes kevésbé brómozott PBB-k és PBDE-k felhalmozódnak az emberi zsírszövetekben és a májban. Erősen kötődnek a szilárd (aeroszol, talaj, üledék) szemcsékhez, így a levegőben is elsősorban lebegő részecskék felületéhez kötött formában találhatóak meg

A Hirosimára és Nagaszakira ledobott atombombák utóhatásait vizsgáló kutatók, számos eredményről számoltak be. A Chlorella fogyasztásának következtében, a vizeletben és a székletben, a  Kadmium mennyisége a a hétszeresére növekedett meg. Ugyancsak Japán kutatók igazolták, hogy a Chlorella mikro alga segített az Uránnal és Ólommal fertőzött vidékeken, segített a víz közelében élő emlősök szennyeződésmentessé válásában. A Chlorella rengeteg más szennyező anyagtól való megszabadulásban, a szervezet méregtelenítésében rendelkezik áldásos hatásokkal.

A dioxin eltávolításában is vannak már bizonyított eredmények, illetve az amalgám fogtömésekben lévő higanyt is nagy hatékonysággal vonja ki a szervezetből.

A tudósok előtt is közismert, hogy a nehézfémek szervezetünkben történő lerakódás, ijesztő betegségek forrása, mint például amilyen az Alzheimer kór. A sejtfal szerkezete miatt a Chlorella egy elsődleges méregtelenítő anyag lehet ilyen betegségeknél.

A Spirulina a hiperaktivitással diagnosztizált gyerekeknél és felnőtteknél nyújt segítséget, azáltal hogy a hiperaktivitást leginkább előidéző alumíniumot, illetve a széntetrakloridot a szervezetből eltávolítja.

Jó tudni hogy a Spirulina és a Chlorella algák fogyasztása következtében, testünk égető vágyakozása az édességek után megszűnik, így nem viszünk be felesleges édességet a szervezetbe, ami az elhízáshoz vezető egyenes út.

Ennek a következő az oka: a mikro algákban nagyon sok a magnézium, mely könnyen emészthető formában van bennük jelen, és a mi étrendünkből a legtöbb esetben hiányzik. A magnézium hiányának egyik jele, a csokoládé utáni vágyakozás, mivel a jó minőségű csokoládé ugyancsak jelentős mennyiségben tartalmaz magnéziumot.

A európai ember B-vitamin hiányban szenved, táplálkozásának jellegzetességei okán. Ebből kifolyólag a hormonrendszere tévesen éhségként jelzi számára a mikro tápanyagok hiányát, azáltal hogy az évmilliók során hozzászokott, hogy ezek a tápanyagok együtt vannak jelen a fő tápanyagokkal, mint a szénhidrát, fehérje vagy a zsír.

Amire ilyenkor szükségünk van az leginkább egy kiegyensúlyozott tápanyag, és nem az „üres kalóriák”. A Spirulina az egyik legjobb megoldás erre a problémára és a vitaminhiányból származó éhség nem jelentkezik.

A huminsavak a növényi biomassza több tízezer, akár több millió éves bomlási folyamatai során jönnek létre – így lesz a növényből tőzeg. A huminsav képződésének kiindulási vegyületei a növények fás részeinek lignin molekulái és a flavonoid szerkezetű vegyületek. A huminsavban és a fulvosavban sokféle ásvány anyag van jelen biológiailag hasznosítható, könnyen felvehető alakban. Részben a szervezetben szívódnak fel, energiatermelők, immunerősítők, méregtelenítők, vírusölők, részben pedig a bélrendszerben maradnak és így erősítik a bélflórát, valamint gondoskodnak arról, hogy a tápanyagok felvehető formában maradjanak. A toxikus nehézfémeket, mint Alumínium, Higany, Arzén, Ólom, radioaktív elemek, gyógyszermaradványokat megkötik és kiürítik a szervezetből. A huminsav és a fulvosav alternatív antibiotikum, természetes víruselleni hatóanyag, melyet a népi gyógyászat évezredek óta ismer és napjainkra már a modern tudomány is elismerte pozitív hatásait. A Huminiqum értékes hatóanyagait világszerte egyedinek számító, természetes hazai humuszásványból a leonardite-ből nyerik ki. A termék magyar szellemi tőke, magyar alapanyagok felhasználásával és magyar munkaerő által készül.

A kétszeres Nobel-díjas kémikus, Dr. Linus Pauling szerint „nincs az élő szervezetnek az a megbetegedése, ami ne lenne visszavezethető valamely mikroelem hiányára”.

No.1.méregtelenítő

A Neera méregtelenítés célja, hogy fokozza a test természetes méregtelenítő képességét.

A méregtelenítés munka mellett is könnyen elvégezhető, mert nem lép fel fáradtság vagy gyengeségérzés, mivel a kúraital nem más, mint egy folyékony táplálék, mely kiküszöböli az éhségérzetet, és energiát ad a tisztulási folyamatok alatt.

A többféle pálma- és juharfa nedvéből készült Neera sziruppal a test a megfelelő arányban kap meg minden lényeges vitamint és ásványi anyagot, mely energikus működéséhez szükséges.

A NEERA méregtelenítés olyan, mint egy tíznapos utazás a jobb egészség felé, mely egyszerű, élvezetes, hatásos és teljesen természetes. Mivel a méregtelenítés gyorsan és intenzíven zajlik, így nagyon hamar jelentős mértékben javulhat az általános közérzet. A Neera kúra lélegzetvételhez juttatja a szervezetet, hogy megtisztítsa önmagát, és helyreállítsa egyensúlyát.

A Neera méregtelenítést nem egy adott betegség gyógyítására fejlesztették ki. Célja, hogy az évek során a testben felhalmozódott salak- és méreganyagok okozta testi problémák kiváltó okát szüntesse meg.

A Neera méregtelenítés sok tudományosan bizonyított és egyéni tapasztalaton alapuló előnnyel jár. A Magyarországon is közkedvelt Neera méregtelenítés számtalan pozitív hatását már sokan tapasztalhatták. Néhány ezek közül:

- a szervezet megtisztulása a mérgektől, salakanyagoktól

- testsúlycsökkenés (ami a szervezet egészséges tisztulásának következménye)

- felesleges zsírok feloldása

- növekvő életerő és vitalitás

- a bélrendszer pihen és kitisztul

- jobb emésztés

- csökken az ízületek méreganyag-terhelése

- pihentetőbb alvás

- fokozott ellenálló képesség

- fényes haj és erősebb körmök

- tiszta bőr és szem

- tisztább gondolkodás és memória

- boldogabb, pozitívabb életszemlélet

Folytatjuk, frissítjük…

Írta: Szendi Gábor

„Talán nem akarná meghallani, de amit egész életében mondtak Önnek a tejről, az nyilvánvaló hazugság. Az Ön pohár teje, még az alacsony zsírtartalmú is, tocsog a zsírban (ami megegyezik három szelet szalonna zsírtartalmával), a koleszterinben, az antibiotikumokban, a baktériumokban és – a legkevésbé gusztusos összetevőben – a gennyben.”

Indításnak hatásos, de vajon Jane Heimlich és a könyv írója, Robert Cohen megőrültek? Vagy mi estünk áldozatául egy jó nagy hiedelemnek, a tejlobbi meg röhög a markába?
Na ez az, aminek mi itt most utánajárunk.

Mérgező italunk: a tej

Az emberek fejében sok kedves emlék él a vasárnapi habos kakaóról, a tejeskávéba lógatott kifliről, a nagymama madártejéről, amelyen jéghegyként úszkáltak a tojásfehérje habgaluskák. Emlékszem, ahogy Ibolya tehén befordult az utcánkba, kitártuk neki a kaput és beballagott az istállóba a helyére. Emlékszem a frissen fejt meleg, habos tej varázsára, amit nagymamám öntött a bögrémbe. Nemzedékek nőttek fel úgy, hogy a tej: élet, erő, egészség. „Tejet minden gyermeknek” – hirdetik a politikai programok, az anyukák agyába döngölőgéppel verik bele, hogy gyerekeik nem fognak felnőni, csontjaik csenevész pálcikák maradnak, fogaik szétmállnak az első harapástól, ha nem kapnak elég tejet. Orvosok, védőnők, diétás magazinok, és egyáltalán mindenki úgy gondolja, a legjobb, amit tehetünk önmagunkkal és gyermekeinkkel, ha vedeljük a tejet.

Kicsit más hangot üt meg Jane Heimlich, a „Tej: halálos méreg” című könyv előszavában: „Talán nem akarná meghallani, de amit egész életében mondtak Önnek a tejről, az nyilvánvaló hazugság. Az Ön pohár teje, még az alacsony zsírtartalmú is, tocsog a zsírban (ami megegyezik három szelet szalonna zsírtartalmával), a koleszterinben, az antibiotikumokban, a baktériumokban és – a legkevésbé gusztusos összetevőben – a gennyben.” Indításnak hatásos, de vajon Jane Heimlich és a könyv írója, Robert Cohen megőrültek? Vagy mi estünk áldozatául egy jó nagy hiedelemnek, a tejlobbi meg röhög a markába?

Na ez az, aminek mi itt most utánajárunk.

A gyermek és a tej

Kezdjük kronológiai sorrendben, már csak azért is, hogy még időben kitéphessük gyermekünk szájából a cumisüveget, és ha meghánytatni nem is kell, erősen fontolóra vegyük, adjunk-e neki tejet még életében, és ha igen, milyen formában.
Gyermek, tejből készült cicabajusszal. Nagyon cuki reklám, egyenest az anyukák szíve közepébe, de közben ez a gyermek esetleg máris alattomos kór áldozata.

Hol volt, hol nem volt, élt egyszer három japán kutató, akik újszülött kismajmokat neveltek fel tejporból készült tápszerrel. Ez a három japcsi gonosz volt, vagy csak kíváncsi, nem tudjuk, de a tápszerben csökkentették a fehérjetartalmat és megnövelték a tejcukortartalmat, s ettől a kismajmok a későbbiek során az emberi autizmus vonásait kezdték mutatni, nevezetesen játék és szociális élet helyett sztereotip mozgásokat végeztek, félelmet és agresszivitást mutattak normál helyzetekben is, fejüket ütögették stb. Ők voltak az Esőember majom változatai, csak értük nem jött el Tom Cruise, hogy visszahódítsa számukra az Életet. A kutatók néhány kismajom boldogtalansága árán írhattak egy cikket, hogy a fehérjehiányos táplálkozás fejlődési visszamaradottságot okoz. Igaz, elég lett volna csak Afrikába elutazni, de a tudomány már csak ilyen, kellenek az áldozatok.

A későbbiek során más kutatók azonban arra kezdtek gyanakodni, hogy talán nem egyszerűen a fehérjehiány, hanem a tejcukor többlet lehet a probléma. Kiderült, hogy az emberi bélrendszerben két tejvadász baktériumtörzs tanyázik, az egyik jóindulatúan lebontja a tejcukrot, a másik viszont ammóniát termel, ami egyrészt kellemetlen puffadást, másrészt a vérbe kerülve súlyos idegrendszeri károsodásokat okoz. Az ammóniamérgezés suttyomban is előállhat, a szülők csak azt veszik észre, hogy gyermekük „bambán elvarázsolt”, majd bizonyos mozgásokat ismételget, kezeivel furcsa, lebegő mozgásokat végez, késik a beszédfejlődése, vagy éppen visszaesik a fejlődés korábbi szakaszára, netán izomgörcsök jelennek meg stb.

Egy kutatócsoport gyermekek székletmintáján keresztül mutatta ki, hogy bizony autista gyermekek szervezetében a gonosz, ammóniatermelő baktériumok vannak túlsúlyban. Antibiotikummal sebtiben elpusztították e káros törzset, és a gyerekek fantasztikus javulást mutattak. Végül olyan ételeket adtak nekik, melyekben a jó baktériumok tanyáztak, és ezek megakadályozták az autizmus visszatértét.

Na de honnan ez az isten csapása, mely a gyanútlan szülőket éri? A főbűnös például a szoptatás hiánya, az anyatej ugyanis kialakítja azt a bélflórát, amelyben a jó baktériumok szaporodnak el. A másik bűnös az olyan antibiotikus kezelés, amelynek mellékhatásaként kipusztulnak a jó baktériumok és elszaporodnak a gonoszak. A harmadik bűnös a pasztörizált tej.
Az ember nemcsak állatot öl, de még a tejet is pasztörizálja. A pasztörizált tejben olyan fehérjék keletkeznek, melyek az ember, pláne a csecsemő számára nem emészthetők. A fenti vizsgálódások során az is kiderült, hogy ammónia csak akkor keletkezik, ha a tejfehérje/tejcukor természetes aránya megbomlik. A japán kutatók kísérletükben akaratlanul is ezt idézték elő.

Mármost, ha a pasztörizált tejfehérje nem annyira emészthető, máris megbomlott a kényes egyensúly, a keletkező ammóniát nem ellensúlyozza a felszívódó tejfehérje (részletekhez tessék elvégezni a biokémia szakot). És mindez láthatatlanul, alattomosan megy végbe, s közben védő néni, doktor bácsi a hivatalos tananyag alapján melegen is, hidegen is ajánlja a tejet és a tejes tápszereket.

A gyermek és a cukorbetegség

Régóta gyanítják, és egyre több vizsgálat igazolja, hogy a gyermekkori inzulinfüggő cukorbetegséget részben a tehéntej fogyasztása okozhatja. Egy vizsgálatban azok a csecsemők, akik életük első nyolc napjában fogyasztottak tehéntejet, kétszer gyakrabban váltak életük későbbi szakaszában cukorbeteggé, mint azok, akik nem fogyasztottak az első héten tejet.
Sok kutató azonban kétségbe vonta ezeket az eredményeket, talán mert papájuknak tejgazdasága volt, vagy mert részvényesek voltak egy joghurt üzemben, esetleg pusztán tudományos kötözködésből csípte a szemüket a dolog. Ők azt mondták, hogy utólag persze mindenki úgy emlékszik, ahogy akar.

Válaszként finn kutatók cukorbeteg anyák 173 csecsemőjének táplálását követték születésüktől kezdve. Az egyik csoportban a csecsemők kaptak tejport is tartalmazó tápszert, a másik csoportban csak lebontott tejfehérjét tartalmazó tápszert fogyasztottak a babák táplálékkiegészítésként. Kétéves korukra a 89 tejporos gyerekből 10-ben (11%) kifejlődtek azok az immun-ellenanyagok, melyek megtámadják a hasnyálmirigyet, és cukorbetegséghez vezetnek, míg a másik csoportban nyolcvannégyből csak 3 gyermekben (3%) termelődött ilyen ellenanyag. Egy másik vizsgálatban, akiknek cukorbeteg testvérük volt, ötször valószínűbben lettek ők is cukorbetegek, ha rendszeresen tejet ittak, mint hasonló társaik tejfogyasztás nélkül. Erre persze mondhatjuk, hogy cukorbeteg szülő gyermeke ne igyon tejet. Csakhogy Puerto Ricóban az anyák mindössze 5%-a szoptatja gyermekét, s a csecsemők anyatej helyett bébitápszereket kapnak. Kubában meg minden anya szoptatja gyermekét, különben az éhen halna. A különbség az, hogy Puerto Ricóban tízszer gyakoribb a gyermekkori (juvenilis) cukorbetegség. A finnek egyébként azért annyira érdekeltek a gyermekkori cukorbetegség kutatásában, mert náluk a leggyakoribb ez a betegség, és kiugróan sok tejet fogyasztanak!

A tej és a rák

Dr. T. Colin Campbell jó példája annak, hogy lehet valaki elfogulatlan tudós tejügyben, dacára annak, hogy tejfarmon nőtt fel. Ifjúságában vedelte a tejet, később ifjú tudósként maga is részt vett a tej népszerűsítésében. 1965-ben a Fülöp-szigeteken az USA segélyprogramjának kutatójaként ügyködött. Ekkoriban a Fülöp-szigeteken sok gyermek halt meg májrákban, amit kezdetben az alultápláltsággal hoztak kapcsolatba. Campbell utánajárt a dolognak, és legnagyobb megdöbbenésére a májrák azon gyerekek körében volt kiugróan magas, akik éppen hogy jóltápláltak voltak, és részesültek az USA-ból szállított tejpor adományokból. Campbell sehogy sem tudta ezt összeegyeztetni saját „tejes” múltjával, és azzal, amilyen pozitívan a táplálkozástudomány a tejet akkoriban látta.

Aztán 1968-ban megjelent egy tudományos közlemény, amely patkányoknál kimutatta, hogy a tejfehérje májrákot okozhat. A következő harminc évben dr. Campbell számtalan kísérletet végzett ez ügyben. Patkányoknál májrák előtti állapotot alakított ki, s a későbbiekben akkor fejlődött ki a májrák, ha a patkány tejfehérjét kapott. Ha a tejfehérje elérte a normál táplálékban a 10%-os arányt, a rák kifejlődése megindult. Egy átlagos amerikai tápláléka 17% fehérjét tartalmaz, s ha ez döntően tej, sajt, túró, akkor van miért izgulni. Dr. Campbell arra is rámutatott, hogy Ázsiában, ahol gyakorlatilag nem fogyasztanak tejet, a mellrák ötször ritkább, mint az USA-ban.

Európában, a legtöbb tejet fogyasztó Skandináviában és Hollandiában a leggyakoribb a mellrák. Hasonló a helyzet a prosztatarákkal, ez is szoros kapcsolatot mutat a tejfogyasztással. Amerikában tízszer annyian halnak meg prosztatarákban, mint Ázsiában, ahol kevés tejet isznak.

Jó kérdés persze, miért okoz a tej mell- és prosztatarákot? A tehéntejben egy sejtosztódást serkentő hormon van, hogy a boci gyorsan fejlődjön. Ez a hormon azonos az emberben termelődő hasonló hormonnal, és a rákos, elfajuló szövetek igen szeretik őt. Egy pohár tej megduplázhatja a szervezetben keringő, osztódást serkentő hormon szintjét. A pasztörizálás során ez a hormon nem károsodik, és az emésztés során egy része felszívódik. Ez a hormon tejtől függetlenül is kulcsszerepet játszik a prosztatarák és a mellrák kialakulásában. A 40-50 év közötti nők körében 1 százalékra tehető a diagnosztizált mellrák, de kb. 40%-ban vannak „ugrásra kész”, elfajult sejtek. A mellszövet különösen hajlamos a kóros burjánzásra, így a sok tejet fogyasztó nők fokozott mellrákkockázatnak vannak kitéve.

A tej és a rák közti másik kapocs az, hogy az ember rovarirtó szereket (DDT, dioxin, atrazin) használ a mezőgazdaságban, ezeket a tehén a szénával együtt elfogyasztja, és jó részét a tejzsírral választja ki. A tej elfogyasztása után ezek a zsírban oldódó, genetikai károsodást okozó, alig bomló mérgek az emberi zsírszövetekben, így például a mellben halmozódnak fel. Mellrákos nőkben a rovarirtó szerek maradványainak többszörösét mutatták ki mind a mellszövetben, mind a vérben. Ezek a mérgek nem csupán sejtelfajulást okoznak, hanem a mellszövet burjánzását serkentő, női nemi hormonok hatását utánozzák. Mi több, egy 14 ezer fős vizsgálatban azt is kimutatták, hogy a rovarirtók az anyatejjel a csecsemőkbe is átkerülnek.

Volt egy kis botrány, amikor Amerika egyik legkedveltebb jégkrémében, a Ben & Jerry´s Ice Creamben a megengedett dioxin tízezerszeresét találták kutatók. A jégkrémgyárosok nyilván nem szándékosan sűrítik a dioxintartalmat, úgyhogy ez csak egy példája annak, mit eszünk-iszunk meg a tejtermékekkel.

És még egy rossz hír. A tehenek jó része egy bizonyos leukémia vírussal van fertőzve. A tejfeldolgozókban a sokféle helyről begyűjtött tejet összeöntik, úgyhogy a tej garantáltan fertőzött lesz, még ha volna is egy-két steril gazdaság. A pasztörizálás ezt a vírust nem pusztítja el. Egy 1990-ben megjelent 11 éves követéses vizsgálat kimutatta, hogy akik rendszeresen isznak tejet, azok 3,4-szer gyakrabban betegszenek meg leukémiában. A leukémia gyakoribb a tejjel foglalkozók körében, és az USA tejtermelő államaiban a leukémia gyakorisága a tejelő tehenek számával mutat összefüggést.

A csontok és a tej

A tévéreklámok alapján sok naiv ember azt gondolná, hogy a csontok tulajdonképpen tejből és joghurtból állnak össze. Bűnt követ el az az anya, sugallja a reklám, aki gyermekét nem eteti x és y joghurttal. Az idősebb generációt is riogatják, a csontritkulás ma már népbetegség, aki nem iszik elég tejet, az bizony tolókocsiban végzi.

Sajnálom, hogy nekem kell a rossz hírt közölnöm, de a helyzet az, hogy mindennek pontosan az ellenkezője tűnik igaznak.

Szendi Gábor
klinikai szakpszichológus, tudományos munkatárs

“Vajon a tejet nem egy kémiai, biológiai és baktériumi koktélnak kellene-e hívni?”
Dr. Robert M. Kradjian, orvos

 Forrás: http://www.denesotto.hu

Az egyik legerősebb tévhit

Ki ne hallotta volna nap mint nap hogy “a tej egészséges” vagy “tápanyagokban gazdag”, “a gyermekek számára fontos” stb… Sajnos az alábbiak szerint pont az ellenkezője az igaz.
Kérem, fordítson egy kis időt erre a cikkre. Mindig az váltja ki a legnagyobb megdöbbenést és kételyt, amit nem a többség hangoztat vagy csinál. Az alábbi tények nagyon befeketítik a tejet. Ha a fenti reklám szövegek igazak volnának, akkor könnyű lenne igazolni a valódiságukat. Vegyük csak sorra ezeket a vizsgálati eredményeket!

Meghökkentő adatok
Ha a tej és tejtermékek valóban egészségesek, akkor minél rend-szeresebben fogyasztva belőlük, az egészség annál kicsattanóbbá kellene hogy váljon. De a felmérések hidegzuhanyként hatnak és ennek az ellenkezőjét mutatják.

Dr. Robert M. Kradjian orvos a honlapján kifejti hogy a szakirodalom például 1988 és 1993 között 2700 tanulmányban foglalkozott a tejjel a “gyógyászat” címszó alatt. Ebből ő személyesen közel 500-at vizsgált meg. Ezt írta:
“Hogyan foglalhatnám össze ezeket a cikkeket? Még a borzalmas minősítésnél is rosszabbak egy picivel. Először is, egy szerző sem beszélt a tehéntejről mint egy mellékhatás nélküli kiváló ételről és mint ‘teljes értékű étel’-ről, mint ahogy azt az ipar elhitette velünk. A kiadott riportok fõ fókuszában ezek voltak: bélgörcs, bélfertőzés, belső vérzés, vérszegénység, allergiás reakciók csecsemőknél és gyerekeknél, valamint fertõzések mint például salmonella. Még baljóslatúbb a szarvasmarha fehérvérűség vírusától való félelem, vagy a BIV (bovine immunodeficency virus) nevű szarvasmarha AIDS-szerű vírusától, valamint a gyermek cukorbetegség előidézésével való kapcsolatától. A tejben levő vérrel és fehér (genny) sejtekkel, valamint a benne levő kémiai anyagok, permetek egész sorával is foglalkoztak. Gyermekeknél ezek a problémák merültek fel: allergia, fül- és mandula fertőzés, ágybavizelés, az asztma súlyosbodása, bélvérzés, görcsök, és 1-es típusú cukorbetegség. A felnőtteknél a problémák inkább a szívbántalmak és ízületi gyulladás, allergiák, homloküreg gyulladás, és a sokkal komolyabb fehérvérűség, meg a lymphoma-ban és rákban való közreműködése.”

A tehéntej hatása a cukorbetegség előidézésében
Finnország vezet az egy főre eső tejfogyasztásban és ott a legnagyobb arányú az inzulin függő cukorbetegek száma is. (forrás: New England Journal of Medicine – 1992. július 30.)
Finn, olasz, amerikai, japán, kínai tudósok kimutatták hogy a tehéntejben levõ fehérjék a szervezetet antitestek képzésére serkentik, amik a hasnyálmirigy inzulin-termelő béta sejtjeit tévedésből megtámadják és lerombolják, mert azok nagyon hasonlítanak bizonyos tej fehérjékre. Ezek a béta sejtek termelik az inzulint. Minél fiatalabb korban éri a testet ez a hatás, annál maradandóbb az elváltozás és annál nagyobb az esélye az 1-es típusú cukorbetegség kialakulásának azoknál, akik genetikailag gyengébbek.

Tejben sok a kalcium = erős csontok?
Ez a tévhit a legerősebb. Sajnos nem igaz! A tapasztalatok pontosan az ellenkezőjét mutatják.
Csak összehasonlításul az emberi tejben van a legkevesebb fehérje és 4-szer kevesebb kalcium van mint a tehéntejben, azaz a csecsemőknek csak ennyi kell.
Az angliai dr. Hegsted kimutatása szerint azokban az országokban messze nagyobb arányú a csontritkulásos esetek száma ahol igen jelentős a tejtermékek fogyasztása. Ha valaki ezt genetikai okokra fogva eltussolná, akkor az országokon belüli, vagy ugyanazon népcsoportok más-más országból származó eredményei is ezt támasztották alá (pl kínai – hong kongi adatok stb).
Egy 1994-es ausztrál felmérés szerint a tejtermékeket rendszeresen fogyasztó idősek körében kb kétszer annyian szenvedtek medence csonttörést mint akik nem fogyasztottak tejtermékeket. Egy még jelentősebb Harvard tanulmány 12 éven át 77’761 nőt vizsgált meg: azoknál akik napi 3-szor ittak tejet nagyobb arányú volt a csontritkulás és több csonttörést is szenvedtek.

Az okok kettős eredetűek. A tejben levő kalcium a szervezet számára egyrészt hasznosíthatatlan környezetben van. Másrészt az állati eredetű felesleges fehérje-mennyiség megnöveli a szervezet kalcium iránti szükségletét hogy semlegesítse a savas fehérjék lebontott részeit, ezáltal felemészti a csontokat. Egy életen át tartó, többnyire állati eredetű fehérjére (pl. tejtermékek, húsok) épülő táplálkozás lassan ‘felfalja’ a csontokat. Ezzel szemben a növényi eredetű fehérjére építő táplálkozásnál jelentősen erősebb lesz a csontrendszer keménysége. Azaz az első és legfontosabb étkezési lépés: visszafogni vagy megszüntetni az állati eredetű fehérjéket tartalmazó ételek fogyasztását, amik többek között a szívpanaszokat, magas vérnyomást okozhatnak és hozzájárulhatnak a rák keletkezéséhez is. Tehát az a mondás hogy a tej hasznos mint fehérje forrás, így nem igaz. Éppen emiatt (is) káros.

William B. Grant, Ph.D. az Alternative Medicine Review-ban kifejti hogy a kis zsírtaltalmú tej (ami még így is jelentős mennyiségű fehérjét tartalmaz), is ártalmas, mert egyrészt a lecsökkentett méretű molekulák könnyebben bejutnak a vérkeringésbe, másrészt pedig az ilyen tejnek nagyon kevés a B-vitamin tartalma. Minden ilyen fehérje lebontásánál, a B-vitamin hiánya miatt, hozzájárul a homocysteine felhalmozódásához, ami a szívpanaszokhoz vezet.

Dr. Julian Whitaker orvos, aki a világ egyik legolvasottabb egészségügyi hírrovatait (“Health & Healing”) szerkeszti, ezt írta:

“…Ha azt akarod, hogy erős csontjaid legyenek, akkor ne igyál tejet… Az a kijelentés, hogy a tej egészséges számodra, egy összehordott badarság. Míg a gyümölcsök, zöldségek és a teljes őrlésű magok dokumentáltan lecsökkentik a szívroham, a magas vérnyomás és a rák esélyét, a széles körben hangoztatott tejtermékek egészséges hatása legjobb esetben is erősen megkérdőjelezhető. Valójában a tejtermékek egyértelműen összefüggésbe hozhatók a csontritkulással, szívpanaszokkal, elhízással, rákkal, allergiákkal és a cukorbetegséggel.

A tejtermékek mindennek mondhatók, csak egészségesnek nem.”

Váladék-termelődés, légúti nehézségek, allergia, bélgörcs

Dr. Norman W. Walker szerint nagyon könnyű felismerni a legnagyobb tejfogyasztókat: ők azok akik legtöbbet szenvednek a megnövekedett nyálkatermelődés miatt, pl. ‘folyó orr’, sok krákogás, nehezebb légzés.

A tej allergiái bizonyos gyermekeknél jelentkeznek a leghevesebben: szinusz problémák, asztma súlyosbodása, hasmenés, vas hiány (a tehéntej sokkal kevesebb vasat tartalmaz mint az emberi tej) okozta vérszegénység és erős bélvérzés, fáradtság, viselkedés-zavarok formájában. A hat éven aluliak krónikus fül fertőzésének kb. 40 %-át a tej allergiái okozzák dr. Julian Whitaker orvos szerint.

Tüdőrák, vastagbél-rák, petefészek-rák

A tej maga nem okoz rákot, de elősegíti olyan környezet megjelenését a szervezetben, ami a rákos sejtek kialakulásának kedvez. Yasuo Kagawa, japán biokémikus 1978-ban egy tanulmányban a következő megdöbbentő adatokat közölte:

Míg 1950 és 1975 között Japánban az egy főre eső tej és tejtermékek fogyasztása 38%-al nőtt, addig a szívrohamok száma 35%-al nőtt, a mellrákos esetek száma 77%-al emelkedett, a vastagbél rák is 77%-al nőtt, a tüdőrákos megbetegedések száma pedig 300%-al növekedett. Természetesen minden nem írható csak a tej számlájára, de az adatok valóban megdöbbentőek.

1989. április 15.-én a Nemzetközi Rák Magazin beszámolt a Roswell Parkban 569 tejfogyasztó és 569 kontroll egyén vizsgálatáról. A tanulmány szerint kétszeres volt a tüdőrák, 3,1-szeres volt a petefészek-rák, 2,49-szeres a prosztata-rák megjelenésének az esélye a tejfogyasztóknál.

Norvégiában 1.422 személyt vizsgáltak 11 és fél éven át. Azok körében akik naponta 2 vagy több pohár tejet ittak 3,5 szeresen több volt a nyirokszervi rákos megbetegedések száma, amit az okozhat hogy bizonyos állati fehérjék emésztésénél antigén (ellenanyagképző) fehérje-töredékek keresztül jutnak a bélrendszer nyálka-membránjain.

A tejcukor (laktóz) érzékenység, allergia

Az emberi test 4-5 éves korig termel tejcukrot lebontó enzimeket, majd erősen beszünteti az ilyen enzimek termelését. Ki az az épeszű emlős, aki még ezután is “szopni” akar? Az állatvilágban ez ismeretlen, csak az emberek fogyasztanak később is tejet, ráadásul egy másik fajét.

A sötét vagy fekete bőrű emberek rendkívül túlérzékenyek a tejcukorra. Legkevésbé a fehérbőrűek érzékenyek, persze egyénenként különbözően. Feltevések szerint az emberiség kb. fele túlérzékeny a tejcukorra, akiknél ez hasmenést, erős gáztermelést, hasi görcsöket válthat ki.

Baktériumok

Ezek egész garmadája, veszélyesebbnél veszélyesebb fajtái kerülhetnek vagy szaporodhatnak el a tejben.

Csak néhány a legtöbb bajt okozók közül: salmonella, E. coli, staphylococcus, TBC, BLV (“bovine leukemia virus”) a szarvasmarha fehérvérűség vírusa (ez az amerikai tehenek 3/4-ében benne van), a sejtfal nélküli paraTB (vagy másnéven MAP “Mycobacterium avium subspecies paratuberculosis”) vírus, ami a legújabb tanulmányok szerint a “gyógyíthatatlan” (emberi) Crohn-kór okozója (az USA-ban tömegesen fertőz), stb.

A két leghírhedtebb tehénbetegség a BIV (“bovine immunodeficiency virus”) ez a “gyógyíthatatlan tehén AIDS”, meg a BSE (“bovine spongiform encephalopathy”), ezek terjedését máig is vizsgálják. Ez utóbbi vírus okozta a “kerge-kórt”.

Az egyetlen dolog, ami a vírusok és az ember között van az a pasztörizáció (15 másodpercig 72 °C). Sajnos ez nem nyújt tökéletes védelmet. India az egyetlen nagy tejfogyasztó ország, ahol a Crohn-kór ismeretlen, mert ők forralják a tejet. De az alább említett IGF-I-re a forralás sem jelent teljes védelmet. Angliában a boltok polcairól vett tejek akár 25%-ában is találtak paraTB vírust szezontól függően, Irországban 19%-ában. Azaz a pasztörizáció bizonyíthatóan nem ad kellő védelmet!

A tudósokat rendkívül megdöbbentette egy kanadai, majd egy orosz riport, akik először mutatták ki az emberi testben a BIV (a “szarvasmarha AIDS”) ellen formálódott antitestecskéket. (A kutatók számos fertőző betegség jelenlétét úgy tudják csak kimutatni, hogy a szervezet bizonyos antitesteket hozott létre ellenük, tehát jelen vannak már.)

Elképesztő még rágondolni is, hogy ez a vírus már leküzdötte a fajok közötti lépcsőt.

Mellrák, prosztata-rák

Ha eddig a tej még nem lett volna elég rossz, Monsanto, a kémiai mammutcég és az amerikai Élelmiszer és Gyógyszerellenőrző Hivatal még inkább azzá tette, mert ez utóbbi engedélyezte a szintetikus rBST (“recombinant bovine somatotropin”, ami másnéven az rBGH, “recombinant bovine growth hormone”) nevű genetikailag létrehozott tehén hormont, ami kb. 10-25%-al megnöveli a tej termelődését. Az ezzel kezelt tehenek teje 2 – 10 szeresen több IGF-I hormont (“insulin-like growth factor-I”) is tartalmaz. Ez a növekedési hormon a sors szeszélyéből teljesen megegyezik az emberiével. Az IGF-I ugyan nem okoz rákot, de mint nemkívánatos adalékanyag kimutathatóan elősegíti a rákos daganatok növekedését. A legújabb kutatási eredmények szerint a legnagyobb IGF-I koncentrációval rendelkező nőknél 7-szeresen megnövekszik a mellrák esélye, a férfiaknál meg 4-szeresen a prosztata-rák esélye, továbbá megnövekszik a vastagbél-rák esélye is mert az IGF-I egy része képes behatolni a bélbe, ugyanis a tej kazein jelenléte meggátolja a teljes emészthetőségüket. A baj nem jár egyedül, a tehenek egészsége szintén megviseli a kapott szintetikus hormonokat, tőgy-fertőzést okozva. A gazdák kénytelenek antibiotikumokat adni a jószágoknak, ami szintén belekerül a tejbe.

Robert Cohen a könyvében neveket említve, dokumentumokkal is igazolja, hogy Monsanto milyen mértékben hamisított meg mérési eredményeket az rBGH egészségre kifejtett hatásairól, félrevezetve számos tudóst és a nyilvánosságot.

Két FOX tévés riporter (Steve Wilson, Jane Akre) nyíltsága miatt elveszítette állását Floridában, mert Monsanto nyomására a FOX tv menesztette állásaikból. A riporterek a szarvasmarha növekedési hormon sötét oldalát tervezték bemutatni. E két riporter pert indított a tévéállomás ellen és meg is nyerték azt 2000. augusztus 18.-án. Egy év múlva Goldman Környezetvédelmi díjat is nyertek azért az erőfeszítésükért, amit az rBGH egészségre való hatásainak nyilvánosságra tárásában fejtettek ki.

Mivel lehet helyettesíteni a tejet?

Például kókusztejjel, ami meg a propagandával ellentétben nem káros, sőt nagyon is egészséges.

Szóba jöhet még a rizs-tej is. De semmiképpen sem szója-tejjel, mert az is rendkívül káros.

Dr. Norman W. Walker szerint az újszülött csecsemőknél nyilvánvalóan csakis anyatejjel kell helyettesíteni. Ha ez semmiképpen sem megoldható, akkor egy hónapos korig adva a kecsketej ajánlatos, mert ez hasonlít még úgy-ahogy, de mégis legjobban az anyatejhez.

4 hetes kortól a tápital 1/4-e sárgarépa kicentrifugázott leve legyen és 3/4-e pedig kecsketej. Idővel a sárgarépalé mennyiségét fokozatosan növelni kell. Csecsemőknek abszolút tilos szója italt adni.

Hogyan lehet a csontokat kalciummal feltölteni?

Súlyosabb esetben egy fél pohár friss citromlébe alaposan megmosott, feltöretlen nyers tojást rakva, egy-két napig hagyva a hűtőben, csak ügyeljen a kis mennyiségre, mert nagyon tömény.

Egyébként 5 lépésen keresztül:

Fogyasszon csakis növényi eredetű kalcium-dús ételeket, ilyenek pl. zöld leveles növények, saláta-félék, (sótlan) mandula, szezám-magok vagy a belőle készült “tahini”, dióbél, mogyorók (de kivéve a földi mogyorót), szárított füge, mazsola, spárgakel (brokkoli), hüvelyes termések (borsó, bab stb.), narancs, szőlő, karfiol, káposzta, retek, barna (hántolatlan) rizs, főtt burgonya, paradicsom, bogyók, alma, eper stb. Mint látja, széles a választék.

Rendszeres mozgás kell, de az ne legyen leterhelő élsport.

A kalcium megtartásához a szervezetnek szüksége van D-vitaminra, ami egy kis napon való tartózkodásból képződik. Ha ez nem kivitelezhető, akkor tengeri halakkal, vagy D-vitamint tartalmazó (lehetőleg organikus) gyógykivonatokkal kell pótolni.

Minél kevesebb sót fogyasszon, mert az megnöveli a kalcium veszteséget, a vesék felingerlésén keresztül. A vesék tisztán tartása végett kerülje a kávét, üdítőitalokat és fogyasszon elegendő mennyiségű tiszta vizet, gyümölcs-, zöldségleveket.

Ne dohányozzon! A dohányzás 40%-al nagyobb rizikót is jelenthet a csontritkuláshoz.

Végszó

Rod Chiodini foglalta össze mindezt frappánsan: “Amit észre kell hogy vegyünk az az a tény hogy a gyógyászatban sok politika van. Nem azon múlik valami is, hogy tudod-e azt igazolni, hanem hogy a gyógyászati szakma el akarja-e azt fogadni, vagy sem.”

A tej mentségére talán csak azt lehet mondani hogy a kazein kivonatából erős ragasztót lehet készíteni.* A tehéntejjel nem érdemes hazardírozni, minden kis mennyisége ártalmas. Egy biztos, ezzel az információval felfegyverkezve saját magunk dönthetjük el, hogy ki akarjuk-e tenni magunkat ennek a sorozat veszélynek, vagy sem. Én már döntöttem, most Önön van a sor.

* E sorok írása óta értesültem egy másik hasznos, tejből is kivonható származékról, aminek a neve: laktoferrin. Bár a laktoferrines kutatások igen bíztatóak, de a tejfogyasztás rizikói túlságosan nagyok a benne levő hasznos laktoferrinhez képest, és ez utóbbit inkább kivonat formájában javaslom fogyasztásra, amit csak kis hőkezeléssel, fagyasztás nélkül állítottak elő, serkentőszerek-, antibiotikumok nélkül és legelőn nevelt tehenek csöcstejéből kivonva, mert a tehéntejben csak nagyon kis mennyiség van.

Kaptam egy érdekes cikket a koleszterin szerepéről, ill. a vöröshagymáról. Ezt megosztanám itt, de előljáróban pár gondolatot megfogalmaznék a cikkel kapcsolatban.

A hagyományos paraszti táplálkozásban évszázadokon keresztül, a koleszterin bomba szalonna mellé, vöröshagymát fogyasztottak, és elég ritka volt a szív és érrendszeri elhalálozás. Az érfalakra a legnagyobb veszély sajnos nem a koleszterin. Óriási tévhit, és félretájékoztatás folyik, pedig a válasz annyira kézenfekvő. Az érelmeszesedés, nem a koleszterin, hanem a mész okozza. ELMESZESEDÉS, így hívják! Az orvosok mégis a koleszterin csökkentését írják elő!  Tény hogy a rossz koleszterin kötőanyagként funkcionál, de a probléma forrása a mész. Hogy kerül ez a szervezetbe? Hacsak a napi reklámblokkokra gondolok, 2 dolog jut eszembe rögtön: savlekötők. Mi a fő összetevőjük? Mészkő vagy dolomit. Miért kell ennyi savlekötőt szedni, miért ég a gyomra az embereknek? Mert helytelenül és túl savasan táplálkoznak. Persze vannak természetes gyógyírek is gyomorégés ellen… pl. a homoktövis olaj. De az Akácvirág tea kombinálva pár másik gyógynövénnyel is ilyen hatású. A Homoktövis olaj a gyomorfekélytől a refluxon át, a gyomorégésig már számtalanszor bizonyított. Olajos csepp, és kapszula formában is kapható.
A másik amit nagyon reklámoznak, az a tej. Ez is tele van szervetlen kalciummal, azaz mésszel. Amúgy az ásványvizekben is szervetlen kalcium található.  Ez a mész, mivel szervetlen, sem a csontokba nem tud beépülni, viszont le tud rakódni sok helyre: a csont felszínére, meszes csontok, meszes gerinc, meszes ízületek, és a jól ismert mozgásszervi betegségek tömkelege vár ránk. De remekül le tud rakódni a mész az érfalakra is, egy felől érszűkületet okozva, melynek az eredménye a szívinfarktus, szélütés, stb… a hajszálerekre is jól le tud rakódni ez a mész, eredményeként szemfenék elmeszesedés, és vakság, ill. veseelégtelenség az eredménye. És akkor nem beszéltünk még a vese, epe, és húgy kövekről, melyeknek egy részéért szintén a mész a felelős.

Szóval, egy dolog a koleszterin, de mésszel kombinálva rengeteg népbetegségért felelős.
Pár terméket ajánlok figyelmetekbe. Az első a Hagymácska csepp, Bálintéktól, mely igen népszerű. Ez a készítmény  medvehagyma,  fokhagyma , vöröshagyma, lilahagyma, gyöngyhagyma, és a póréhagyma kiváló élettani hatásait egyesíti magában.  Kiváló vértisztító, csökkentheti a vérnyomást, a belső vérrögök képződését, valamint a vércukorszintet. Megszüntetheti az érrendszeri problémák következtében fellépő fülzúgást. Ellenszere a koszorúér problémáknak. Hatásos természetes antibiotikum, tüdőtisztító, segíthet az influenza és húgyúti fertőzések esetén. Fokozza az anyagcserét, emésztési zavarok egész sorát, ill. annak kísérőjelenségeit képes enyhíteni, mint fejfájás, rosszullét, álmatlanság. Növelheti az életerőt, állóképességet, memóriát. Elősegítheti az ólom és más nehézfémek szervezetből történő kiürülését.  Segíthet a csontritkulás megelőzésében.
A másik két dolog, a K2 vitamin és a Yucca (vagy Golden Yacca) segít leoldani az érfalakra rárakódott meszet, és elszállítani a megfelelő helyre.  A K2 vitaminról, és az érelmeszesedésről nem rég tettem fel egy cikket, mely itt található:  Kalciumot, csak D3 és K2 vitaminnal!
Rossz koleszterin csökkentésére, az ismerősök és a család köreiben nálunk a Niacin (B3 vitamin) vált be eddig. Ennyit elöljáróban, és most az ígért cikk:

Hagyma, de holnap is..

 Vadász Ákos Tullió cikke

Szerencsére akadnak kiváló orvosok, pártatlan kutatók, akik nem a gyógyszerlobbi, vagy a pánikra szomjazó média madzagon rángatott Marionette-bábui. Dr. Bieler és dr. Gurewich is ezek közé tartozik. Ezért aligha hallhattál róluk. Nézzük meg, mit tanulhatunk tőlük a koleszterinről
Dr. Bieler föltette azt az egyszerű kérdést, hogy hogyan tudja az érfalunk egy életen át megőrizni épségét. Az érfalad ugyanis hasonlatos egy igen sebes sodrású patakhoz, melynek falát a viz folyton vájja. Lassú víz partot mos. Hát még a gyors…
Ha a partot hamar kimossa a víz, hogyan lehetséges akkor, hogy a rendkívül gyors folyású véred mégsem veri szét az érfaladat?

Elgondolkodtál-e már azon, hogy ha a szíved percenként 5-20 liter vért forgat meg érrendszeredben, hogyan maradhatsz életben 70-80 évig?

Az érrendszer épségét többek között egy csodálatos kenőanyag biztosítja. Ez a „gépzsír” ha nem lenne, a véráram hamar cafatokra szaggatná az érrendszeredet. Ezt a bámulatos kenőanyagot májad állítja elő, ez a hihetetlen szerved, mely több, mint 500 különféle feladatot tud ellátni! Adózz egy pillanatra csodálattal májadnak, e pompás műremeknek, mely megtermeli minden kenőanyagok öregapját: a koleszterint! A kocsidban rendszeresen cserélned kell a kenőanyagot, míg a májad jobbat készít, és nem is tudsz róla.
Kerüld a zsírban, olajban sült ételeket (minden sült hús annak számít, hiszen saját zsírja hő hatására átalakul), a melegen sajtolt olajok használatát! Ugyanakkor fokozd hidegen sajtolt olajok jelenlétét étkezéseidben! Ne gondolj semmi misztikumra, salátádra bőven locsolj olíva-, napraforgó-, mák-, szőlőmagolajokat!
Emellett fogyassz sok olajos magvat: diót, mandulát, mogyorót, napraforgómagot stb. Ez főleg télen fontos, mert az olajból nemcsak érrendszered kenőanyaga származik, de szervezeted ezzel tudja az állandó testhőmérsékletedet tartani. Továbbá az olajokban található hőérzékeny E-vitamin fontos építője ez érrendszernek.

Mi a titokzatos vörös koleszterinbajnok?

A népi gyógymód évezredek óta ismeri és veti be ezt liliomfélék családjába tartozó növényt.
Javítja a májfunkciót, az emésztést, használták vértisztítóként, szíverősítőként. Jól alkalmazható megfázások ellen, de mégis most a koleszterinjavító hatását emelném ki a vöröshagymának. Dr. Gurewich, a Tufts Egyetem professzorát elkeserítette a szívinfarktuson átesett betegei koleszterinszintje. Ugyanis a szívroham egyik oka a kevés HDL koleszterin, és sok LDL koleszterin. Ha a beteg ugyanazt az étrendet folytatja, ami szívrohamának oka volt, a jövőben további szívrohamokra számíthat, és előbb-utóbb belehal.
Szóval a professzor – jó orvosként együtt érezve betegeivel – kereste a megoldást. Egyik lengyel származású munkatársára hallgatva döntötte el, hogy szívbetegeit hagymakúrára fogja. Szokatlan a közönséges élelmiszerek gyógyszerhatástani kutatása, de mint pártatlan tudós, nyitottan nekivágott. A napi egy nyers hagyma fogyasztása megdöbbentő eredményekre vezetett.

Minden 1%-nyi koleszterinszint-csökkenés 2%-kal csökkenti a szívroham kockázatát!

A kilónként 39 Ft-os vöröshagyma (10 kg-os zsákban ennyi az ára) bebizonyította, hogy a természet megint jobbat alkot, mint a vegyipar.
Koleszterinügyben a hagymák közül a vöröshagyma bizonyult a leghatékonyabbnak, de csak nyersen okozott javulást. Sajnos a hőkezelés hatására a hagyma értékes illó olaja megsemmisül. A kísérlet kapcsán arra is felfigyeltek, hogy minél csípősebb a hagyma, annál hatásosabb.

Mitől működik a dolog?

A professzor nem találta meg azt a vegyületet, ami ezt a rendkívül kedvező hatást okozta. További 150 hatóanyagot fedeztek még fel a hagymában, további kutatás kérdése, melyik hogyan védi egészségedet.

Mik a vöröshagyma főbb alkotói?

100 g hagyma 85-90%-a víz, fehérjetartalma 4-5%, gazdag ásványi anyagokban, kálium, kalcium, magnézium, cink, réz és bór tartalma jelentős. A magyar a hagymát is hagymával ette, s még népdalaink némelyike is utalt a tarisznyában lapuló vöröshagymára. Nem is betegeskedtek annyit, míg kenyéren és hagymán éltünk.

Még miért jó ez Neked?

A hagyma hígítja  a vért, csökkenti a vérrögképződést (ezt sütve, főzve is képes), elpusztítja a baktériumokat, szabályozza a vércukorszintet. Még az emésztést is segíti! Koleszterinjavító hatása mellett a hagyma kiváló tüdőtisztító is, ezért a városi embernek egyenesen kötelező, bár erre a lila fajta a megfelelőbb. Hát nem hihetetlen, hogy egy ilyen gyakori növény ennyire csodálatos gyógyszer?
Nem azért ilyen olcsó, mert csak ennyit ér, hanem mert a természet nagyvonalú, és azt szeretné, ha mindenki hozzájuthatna!

Hogyan edd?

Nyersen rakhatod kenyérre, vagy vághatod salátába. A nyers fogyasztás szabályát betartva csak képzeleted szab határt annak, hogyan, mivel készíted el.

Mennyit egyél?

A kísérletek alapján már napi fél vöröshagyma hatásos.

Meddig tartson a kúrád?

Ha koleszterincsökkentés a célod, legalább 2 hónapig végezd!

Összegezve, koleszterinszinted javulása érdekében:

1, Egyél több nyerset, és kerüld a zsírban, olajban sütött dolgokat. Használj hidegen sajtolt olajat és egyél magvakat, hogy májad az érvédő HDL koleszterint állítsa elő. Ezt tanácsolja dr. Bieler.

2, Egyél hónapokig naponta legalább egy fél fej vöröshagymát, hogy megjavítsa csökkentse a rossz, és javítsa a jó koleszterin mennyiségét véredben – javasolja dr. Gurewich. Minél csípősebb a hagyma, annál jobb a hatásfoka!

+1 ötlet: az LDL koleszterin magas értéke miatt az érfalra rakódó nyálkát kiválóan oldja egy csodálatos déligyümölcs: a grapefruit. Sajátos vegyületei úgy oldják fel a lerakódott, érszűkítő anyagot, mint zsíroldó a tűzhelyre égett zsírt.
Ha nem vagy hajlandó lemondani a zsíros ételekről, legalább fogyassz rendszeresen grapefuitot!

Ne várd a csodát, mert csodák között élsz.
Egyik ilyen csoda a hagyma, kezdd el fogyasztani még ma!
 

Érelmeszesedés: a kalciumpótlás halálos mellékhatása?

A táplálékkiegészítők piacán a kalcium az egyik legnépszerűbb termék, ami nem kis részben annak az unalomig ismételt szövegnek köszönhető, hogy ez az ásvány nagy dózisban szükséges az egészséges csontok felépítéséhez és megtartásához.
Emiatt sokan azt hiszik, hogy kalciumpótlással egyszerűen megelőzhető a csontritkulással összefüggő csonttörés.
Kevesen gondolnák azonban, hogy miközben a kalciumpótlással valóban növelhető a csontsűrűség, az már korántsem biztos, hogy ettől a csont erősebb is lesz.

A kalciumbevitel növelheti az infarktus kockázatát

Végső soron a “kalcium jó a csontoknak” szlogen újabb példa arra, amikor egy eredetileg helyes elmélet balul üt ki, és jól mutatja, mennyire tévúton jár a hivatalos orvoslás a csontok egészségét, a csontritkulás természetét és az annak párjaként mesterségesen fabrikált csökkent csontállomány (osteopenia) fogalmát illetően. Számos tanulmány kimutatta, hogy a tömeges méretekben történő kalciumpótlás növeli a szív-és érrendszeri betegségek és egyéb panaszok kockázatát, miközben csonterősítő hatása kétséges. Csak mert valamilyen anyag képes növelni a csontok sűrűségét (ilyen például a mészpor, a csontliszt vagy, hogy még szörnyűbb példát mondjunk, az olyan kemikáliák, mint a Fosamax vagy az Evista gyógyszereinek hatóanyagai) még nem biztos, hogy egészségesebbé is teszi a csontokat vagy egyéb szerveket.

Két metaanalízis is arra az eredményre jutott, hogy az elemi kalcium különféle forrásai, pl. a mészkő, a kagylók héja vagy a csontliszt szívrohamot okozhatnak. (A metaanalízis ugyanazon tárgyban végzett több klinikai tanulmány áttekintő és összegző vizsgálatát jelenti.)
Az első elemzés, amelyet 2010-ben több mint 8000 ember bevonásával végeztek, kimutatta, hogy a szervetlen kalcium napi legalább 500 mg-nyi mennyiségben való pótlása 27 százalékkal növeli a szívroham relatív kockázatát.
A tanulmányt kritizálók hangsúlyozták, hogy a vizsgálatokat D-vitamin hozzáadása nélkül szedett kalciummal végezték (a kalciummal egy időben szedett D-vitamin segíti a kalcium felszívódását és hasznosulását). A második vizsgálat azonban igazolta, hogy a D-vitaminnal megtámogatott kalciumbevitel ugyancsak megnöveli a szívroham kockázatát 24 százalékkal. A kutatók a következőképpen összegezték tapasztalataikat:
“A D-vitaminnal vagy anélkül szedett kalcium némileg növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések, különösen a szívinfarktus kockázatát… Indokolt lenne a kalcium szerepének újragondolása a csontritkulás kezelésében.”
Igazság szerint a második elemzés még zavarba ejtőbb eredménnyel zárult, hiszen igazolta, hogy a (D-vitaminnal együtt szedett) kalcium 15 százalékkal növeli a szívroham és a sztrók együttes kockázatát!

A kalcium jótékony és halálos hatású is lehet attól függően, hova jut el a testben

A kalcium a szervezetben a legnagyobb mennyiségben jelen lévő ásványi anyag, amely nemcsak a csontok épségéért felelős, hanem szabályozza a szívverést, idegi impulzusokat továbbít, szerepet játszik a véralvadásban és serkenti a hormonelválasztást. Testünk nem termel kalciumot, éppen ellenkezőleg, folyamatosan kalciumot veszít a bőr, a körmök, a haj növekedése, az izzadság és az ürítés révén, ezért pótolni kell az elfogyasztott táplálékból.

FONTOS, hogy kalciumot (és magnéziumot), csak szerves formában szedjünk: citrát, kelát, stb.

Becslések szerint azonban az emberi test csupán 100 mg kalciumot választ ki naponta, ami némileg megkérdőjelezi a Nemzeti Csontritkulás Alapítvány ajánlását, amely jelenleg 50 és 1200 mg közötti napi kalciumbevitel-mennyiséget irányoz elő. Ha összehasonlítjuk a kalciumban gazdag nyugati étrendet a kínai parasztok hagyományosan kalciumszegény, tehéntejet és egyéb kalciumforrást nélkülöző étrendjével, megállapíthatjuk, hogy mindössze napi 250 mg növényi alapú kalcium képes kielégíteni fizikai szükségleteiket – és ennek a több mint 3000 éves nyelvi hagyományokkal rendelkező kultúrának még csak szava sincs a “csontritkulás”-ra!

A testünkben lévő kalcium 99 százaléka a csontok és a fogak tömegét adja, így ha nem jutunk elég kalciumhoz, szervezetünk a csontokból vonja el a különböző testi működéseinkhez szükséges mennyiséget. Innen jött az az ötlet, hogy kalcium szedésével megelőzhető a csontokból történő kalciumelvonás – ez azonban egy végletesen leegyszerűsített elmélet, amelyet szilárd bizonyítékok nem erősítenek meg, különösen nem a modern nyugati kultúrákban, ahol soha nem látott mennyiségben fogyasztanak tejből származó és táplálékkiegészítő formájában szedett kalciumot.

Példaként egy 2010-es tanulmány bebizonyítja: semmilyen kutatás nem támasztja alá, hogy a kalciumbevitel csökkentené a csonttörések kockázatát!

A Harvard Nővérek Egészségtanulmánya, amelyben 78000 nővér egészségi állapotát követték tizenkét éven át, megállapította, hogy a csípőtörés relatív kockázata 45 százalékkal magasabb a legalább napi két pohár tejet ivó nők körében azokkal összehasonlítva, akik legfeljebb egy pohárral fogyasztanak. Valójában a csonttörések gyakorisága azokban az országokban a legalacsonyabb, ahol a legkevesebb tejet és kalciumot fogyasztják; fonák módon tehát az USA-ban, ahol a kalciumfogyasztás kiemelkedően magas, a csonttörések igen gyakoriak (lásd a Kína Tanulmányt).

Az igazság az, hogy a pótlólag vagy önmagában, az egyensúlyt biztosító magnézium, D-vitamin és K-vitamin nélkül bevitt kalciumnak káros hatásai lehetnek, pl. kalciumlerakódást okozhat a koszorúerekben, aminek szívinfarktus lehet a következménye. Úgy tűnik, hogy ezeknek a káros hatásoknak a kivédésére nem elegendő, ha a kalcium mellett csak D-vitamint szedünk.

Ha tehát a kalciumot a szervezet számára idegen formában (pl. mészkő, kagylóhéj, tojáshéj, csontliszt (hidroxilapatit) fogyasztásával) juttatjuk be, vagy ha a test nem képes a megfelelő helyre irányítani a bevitt kalciumot (pl. elegendő K2-vitamin hiányában), a kalcium ott rakódik le, ahol nem kellene, ami halmozottan vezet különböző egészségi problémákhoz.

Gyakran a fölösleges kalcium eltávolításának terhe a vesékre hárul, ami megmagyarázza, miért bizonyosodott be már számos vizsgálatban az, hogy veseelégtelenség (és különösen hemodialízis) esetén a kalcium-karbonát gyorsan elmeszesíti az artériákat. A kalciumlerakódások sok esetben elsődleges kiváltói vagy súlyosbítói az alábbi táblázatban összegyűjtött kórképeknek.

A túl sok kalcium más ásványi anyagok hiányához, és így betegséghez vezet

Robert Thompson M.D. “A nagy kalciumátverés” címmel könyvet írt erről a témáról, amelyben elmagyarázza, hogy a csont legalább egy tucatnyi ásványi anyagot tartalmaz, és ezek közül kizárólagosan a kalcium pótlása nagy valószínűséggel csökkenti a csontsűrűséget és növeli a csontritkulás kockázatát. Dr. Thompson véleménye szerint a túlzott kalciumfogyasztás más ásványi anyagok hiányához vezet, ami növeli a szívbetegség, a vesekő, az epekő, az ízületi gyulladás, a pajzsmirigy-alulműködés, az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

Ha a kalciumbevitel folyományaként apró meszesedések keletkeznek a lágyrészekben és az artériákban, akkor érthető, hogy miképp növekedhet meg a szívroham, a sztrók és egyéb kórképek kockázata.

Sokan úgy képzelik, hogy az artériák a koleszterintől tömődnek el. Valójában 90 százalékban meszes lerakódásokról van szó. A koleszterin lágy, viaszos anyag, nem teszi rugalmatlanná az érfalat. A lerakódott kalcium viszont olyan, mint a beton, “megköt” az artéria falában, lehetetlenné téve ezzel az artéria tágulását. A kalcium, és nem a koleszterin teszi merevvé az érfalat, vérrögképződésre hajlamosít, amely leválva életveszélyes embóliát okozhat.

Ezt különösen a menopauza után álló nőknek kellene tudniuk, mert a hormonháztartás egyensúlya fontos ahhoz, hogy a kalcium a megfelelő helyre, a csontokba épülhessen be. Ha a hormonok egyensúlya felborul, a kalcium jelzést kap arra, hogy lassanként kilépjen a csontokból és helyette az artériákban rakódjon le. A kalciumbevitel nem oldja meg a problémát, mert ha a szervezet nem tudja a megfelelő helyre eljuttatni a kalciumot, akkor az többet árt, mint használ.

Miért életbevágóan fontos a D-vitamin és a kalcium mellé K2-vitamint is szedni…

A K2-vitamin a D-vitaminnal finom összhangban végzi a feladatát; miközben a D-vitamin segíti a kalcium felszívódását a csontokba, a legújabb kutatások szerint a K2-vitamin a kalciumot a csontokhoz irányítja, megakadályozva ezzel, hogy ott rakódjon le, ahol nem kellene – azaz például a belső szervekben, az ízületekben vagy az artériákban. Mint említettük, az artériákban keletkezett lerakódások kalciumot tartalmaznak (érelmeszesedés), innen ered az “artériák merevvé válása” kifejezés.

A K2-vitaminról az is kiderült, hogy képes kivonni a kalciumot egyes kórosan elmeszesedett szövetekből.

A K2-vitamin aktiválja a csontképző sejtek által elválasztott oszteokalcin nevű fehérjehormont, amely meghatározza a csont kalciumkötő képességét. Úgy tűnik, az oszteokalcin azt is segít megakadályozni, hogy a kalcium lerakódjon az artériákban. Más szóval, K2-vitamin hiányában a D-vitamin által betessékelt kalcium ELLENÜNK fordulhat, és a csontok építése helyett a koszorúereket meszesíti. Ezért ha kalciumot és D-vitamint szedünk, de nem ügyelünk a K2-vitamin pótlására, rosszabb állapotba kerülhetünk, mintha egyik táplálékkiegészítőt sem szednénk.

Ételünk a legjobb kalciumforrás

Ahhoz, hogy a kalcium kifejthesse jótékony hatását a szervezetben, biológiailag hasznosítható formában, D- és K- vitaminnal, valamint egyéb fontos nyomelemekkel kiegyensúlyozva kell fogyasztanunk, körültekintően összeállított tápanyagkomplex részeként.
Valószínűleg testünk jobban tudja hasznosítani a táplálékkal bevitt kalciumot. Jó kalciumforrások a levélzöldségek, a citrusfélék belső héja, a szentjánoskenyér, a szezámmag és a mák, hogy csak néhányat említsünk.
A szervezetnek szüksége van szilikátokra és magnéziumra is, amelyek egyes kutatások szerint enzimatikusan átalakulnak a csont által hasznosítható kalciummá. Ezzel az elmélettel a Nobel-díjra várományos Louis Kevran, francia kutató rukkolt elő, aki éveket töltött annak tanulmányozásával, hogy miként alakulnak át egymásba a szilikátok, a kalcium, a magnézium és egyéb ásványi anyagok olyan, alacsony energiájú atommag-átalakulások során, amilyenre eddig csak élő szervezetekben találtak példát.
Elmélete megmagyarázza, hogyan lehetnek képesek a tehenek és a tyúkok sokkal több kalciumot felhalmozni a tejben illetve a tojásban, mint amennyit a táplálékkal elfogyasztanak, és hogy lehet az, hogy a Közel-Keleten szélsőségesen magas (55 Celsius-fokos) hőmérsékletnek kitett munkások teste lehűl, ha sótablettákat fogyasztanak, ugyanis a só a vizeletben is kimutatható káliummá alakul át.
A csonterősítő szilikátoknak jó forrásai az uborka, a paprika, a paradicsom, valamint számos gyógynövény, pl. a zsúrló, a csalán, a lucerna, valamint a nyers kakaó, amely különösen gazdag biológiailag jól hasznosítható magnéziumban.
Dr. Thompson szerint a természetes feldolgozatlan só sokkal jobb, mint az étrendkiegészítő, mert olyan ásványi anyagokkal látja el a szervezetet, amelyekhez a kimerült talajokon termesztett növényekből nem juthatunk hozzá. Az én kedvenc nyomelemforrásom a feldolgozatlan himalájai só, amely 84, a szervezet számára nélkülözhetetlen elemet tartalmaz. A lényeg az, hogy napozással optimalizáljuk a D-vitaminszintünket, és fogyasszunk sokféle, helyi biogazdálkodásból származó friss élelmiszert: zöldséget, gyümölcsöt, dió- és mogyoróféléket, olajos magvakat, húst és tojást, feldolgozatlan sót, amelyek biztosítják szervezetünknek a szükséges mennyiségű hasznosítható kalciumot mindazon ásványi anyagokkal és koenzimekkel együtt, amelyek elősegítik a kalcium felszívódását és hasznosulását.

Összefoglalás

• Legalább napi 500 mg elemi kalcium napi bevitele (D-vitaminnal kiegészítve vagy anélkül) akár 27 százalékkal is megnövelheti a szívinfarktus relatív kockázatát, sőt a sztrók kockázatát is.
• A kiegészítő tápanyagok (magnézium, D-vitamin, K-vitamin) kiegyensúlyozó hatása nélkül, önmagában fogyasztott kalciumnak káros hatása lehet, pl. kalciumlerakódás a koszorúerekben, majd szívinfarktus.
• A csontritkulásnak a DEXA szűréssel meghatározott T-score alapján való definiálása rendkívül félrevezető, amennyiben az egészséges csontsűrűséget egy 25 éves ember csontsűrűségével azonosítják. A csontsűrűség nem azonos a csont erejével, és nőknél a nagy csontsűrűség 300 százalékkal növelheti a mellrák kockázatát.
• Nincs bizonyíték arra, hogy kalciumbevitellel megelőzhető volna a csonttörés, sőt sok kutatás arra az eredményre vezetett, hogy a kalciumlerakódások számos kórképben szerepelnek kiváltó tényezőként.
• Ahhoz, hogy a kalcium ki tudja fejteni jótékony hatását a szervezetben, biológiailag megfelelő formában (szerves: citrát, kelát), D- és K-vitaminnal, valamint egyéb nyomelemekkel (Magnézium) kiegészítve kell bejuttatni.

William Faloon: Védelem az érelmeszesedés, a csontritkulás, a rák és az öregedés ellen

Forrás:Life Extension Magazin January 2009 63-75 old.

Fordította: Szendi Gábor

A K -vitamin egy új lehetőség a krónikus-degeneratív betegségek elleni védekezésben. Bár 80 éve ismerik, eddig méltatlanul a háttérbe szorult. ennek egyik oka valószínűleg az, hogy először a D vitamin szerepét kellett megfelelően értékelni, hogy a vele egymást erősítő kölcsönhatásban működő K vitaminra is ráterelődjön a figyelme. Ma már azt mondhatjuk, hogy a D vitamin K vitamin nélkül keveset ér. Elvileg persze a táplálékkal bevitt és a bélbaktériumok által termelt K vitaminnal elvan az ember, de ezt gondoltuk sokáig a D vitaminról is. Mivel a nyugati táplálkozás a bélflórát is tönkreteszi, és a kor előrehaladtával minden vitamin felszívódása is romlik, ezért a gyakorlatilag túladagolhatatlan K vitaminból inkább többet, mint kevesebbet.

Nem könnyű bejósolni, melyik tápanyagból lesz életmentő szupersztár.
Pl. egy vitamin, amit ép 10 éve vezettek be, olyan komoly öregedés ellenes hatást mutat, hogy az messze túlmutat eredeti indikációján. Rengeteg pozitív eredmény alapján a tudósok kifejlesztettek egy sokkal költséghatékonyabb változatot, amelynek sokkal tartósabb a hatása.
A hihetetlen újság az, hogy ennek a hatóanyagnak a tartós szintje nem csupán az érelmeszesedés ellen véd, hanem képes visszafordítani a már kialakult érelmeszesedési folyamatot.
Egy csomó 2008-ban publikált vizsgálat azt is igazolta, hogy ennek az anyagnak rákellenes hatása is van (1-15).
A normál öregedés folyamatának jellemzője, hogy a lágyszövetek, mint a szívbillentyűk, mirigyek és vérerek, testszerte elmeszesednek (16-18). Tévesen azt lehetne hinni, hogy a táplálkozással bevitt kalcium ennek az oka. De épp ellenkezőleg áll a dolog.
Amikor egy nyulat kalciumszegény étrenden tartanak, a meszesedés 2.7-szeresére nő. A kalciumpótlás viszont 62%-kal lecsökkenti a meszesedést (19). A magyarázat erre az ellentmondásra az, hogy a kalciumhiányra a szervezet a csontok lebontásával válaszol (20), és így a lágyszövetek elmeszesednek. Ahogy öregszünk, fokozatosan veszítjük el a kalcium egyensúly fenntartásának képességét és végül a szervezet szintű elmeszesedés halálos hatásaitól fogunk szenvedni. Jó tudni, hogy egy olcsó tápanyag, a K vitamin, gyorsan visszaállítja a kalcium-egyensúlyt.Egy szélsőséges példaA warfarin egy vérrögképződést gátló anyag, amely blokkolja a K vitamin normál funkcióit.
A K vitamin hatásának károsodása gyors csontritkuláshoz és érelmeszesedéshez vezet (21,22).
A K vitamin nélkülözhetetlen a testben a kalcium egyensúly megőrzésében. A K vitamin hiány törékeny csontokhoz és a szív és érrendszer rossz működéséhez vezet (23-26).
A warfarint szedők gyakrabban szenvednek csontritkulásos törést (21) és lényegesen több abnormális kalcium lerakódás figyelhető meg náluk – pl. a szívbillentyűkben kétszer gyakrabban, mint a warfarint nem szedőkben (22).
Abból a tényből, hogy a warfarin ilyen hatású, önkéntelenül következik az a felismerés, hogy még azoknak is kell szedni alacsony dózisban K vitamint, akiknek fokozott a vérrög képződési kockázata. (További felismerés lehet, hogy az omega-3 zsírsav fogyasztása szintén hígítja a vért – kockázatok nélkül. – Sz.G. megj.)Mennyire veszélyes az artériák meszesedése?A civilizált országokban a munkaképtelenség és halálozás vezető oka az érelmeszesedés. Sok tényező játszik bele a kialakulásába és előrehaladásába (27,28).
A homocisztein vagy az oxidálódott alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) sérülést okozhat az erek belső falán, az endotheliumban (29). Az érfal a sérülés gyógyítására kollagén bevonatot képez a sérülésen. Ez a kollagén bevonat magához vonzza és felhalmozza a kalciumot, és egy csontra emlékeztető kemény anyagot képez. Ezért szokás erre a jelenségre úgy hivatkozni, hogy az erek merevvé válnak.
A szívkoszorú erek elmeszesedése erősen megnöveli a szívinfarktus veszélyét (30). Jókora mennyiségű kutatás igazolja, hogy a K2 vitamin elégtelen szintje felgyorsítja az erek meszesedését (31). Egy újabb vizsgálat azt bizonyítja, hogy a K2 vitamin pótlása visszafordítja az érfalak meszesedését (49).
A vitamin K működése folyamatosan a csontokban tartja a kalciumot és megelőzi, hogy az érfalakban rakódjon le (23-26, 28,31).
Ha a K vitaminnak mindössze ennyi volna a funkciója, már akkor is az egyik legfontosabb tápanyag kéne legyen az öregedő emberi szervezetnek. De az újabb vizsgálatok azt bizonyítják, hogy a K2 vitamin egy csomó más előnyös hatással bír.

Miként véd a K2 vitamin a csontritkulás ellen?

A csontozat egy élő szövet, amely folyamatosan megújul. A csontozat fenntartásának elő lépése, hogy az elöregedett csont lebomoljon. Ezt a munkát az osteoclast nevű sejtek végzik. Amikor az osteoclastok aktivitása túl nagy, nagy lyukak alakulnak ki, amelyek gyengítik a csontot és ez vezet a csontritkuláshoz. A K2 vitaminnak kulcsszerepe van az osteoclastok túlzott aktivitásának megfékezésében és a csontozat leépülésének megakadályozásában. Az osteoclastok által hátrahagyott lyukakat az osteoblast nevű sejtek javítják ki. Az osteoblastok egy osteocalcin nevű fehérjét választanak ki, amelyek, amikor aktiválódnak, lehetővé teszik a kalcium beépülését a csontokba. Az osteocalcin kalcium-kötő képességéhez K vitaminra van szükség, míg az osteocalcin szintéziséhez D vitamin szükséges.
A K vitamin így két alapvető előnnyel jár a csontok számára. Leállítja a csontok túlzott lebomlását, kikapcsolva az osteoclastok fölös aktivitását, és fokozza az új csont képződését, lehetővé téve, hogy az osteocalcin a vérből a kalciumot a csontokba építse.
E rövid leírásból világos, hogy az egészséges csontsűrűség fenntartásához megfelelő szintű kalcium, D vitamin és K vitamin szükséges. D vitamin nélkül nincs osteocalcin, amely a K vitamin működéséhez kell. K vitamin nélkül viszont az osteocalcin marad inaktív. És természetesen, kalcium (és más ásványi anyagok) nélkül az osteocalcin nem tud mit beépíteni a csontokba.
A Nővérek Egészség Vizsgálatában (Nurses’ Health Study) 72 000 nőt követtek 10 éven át, és az eredmények szerint a K vitaminfogyasztás tekintetében a legalsó ötödbe tartozók közt 30%-kal gyakoribb volt a csípőcsonttörés, mint a legtöbb K vitamint fogyasztók felső ötödében (67). (Öt csoportot képeztek K vitamin fogyasztás szempontjából).
Egy hét éves követéses vizsgálatban (Framingham Heart Study), melyben 888 idős férfi és nő adatait elemezték, azt találták, hogy a K vitamin fogyasztás alapján a legfelső negyedbe sorolhatók körében 65%-kal csökkent a csípőcsont törés a legkevesebb K vitamint fogyasztó alső negyedhez képest. A felső negyedben megközelítőleg 250 mikrogrammot, az alsó negyedben 56 mikrogrammot fogyasztottak naponta (68).
A K2 vitamin olyan hatásos a csonttörések lecsökkentésében, mint az erre alkalmazott gyógyszerek. Egy japán vizsgálatban klimax után lévő nőknél hasonlították össze a K2 vitamint az etidronate (Didronel) csigolyatörést megelőző hatásával. A napi 45 mg K2 vitamint fogyasztó nők közt 8%-os volt a csigolyatörés, az etidronatot szedők közt 8.7%-os. Akik mind a kettő szert szedték, azok közt 3.8%-os volt a törés gyakorisága. A placebó csoportban 21%-os volt a törés kockázata (69). (Az eredmények értékeléséhez a következőket fontos figyelembe venni. Egyrészt a vizsgálatban D vitaminpótlást nem alkalmaztak, ami erősen aláássa a K2 várható hatását! Másrészt a biszfoszfonátok mellékhatás profilja olyan súlyos mellékhatásokat mutat, hogy szedésük alaposan megfontolandó. -Sz.G megjegyzése)

…

A csonttörések komoly munkakiesést és egészségkárosodást okoznak és egyre nagyobb az érdeklődés a törött csontok gyógyulásának hatékony serkentése iránt. A D vitamin és a K2 vitamin egymást erősítő hatását a csontritkulás megelőzésében a klinikai gyakorlat bizonyítja (39). Mostanáig azonban nem jelent meg tanulmány arról, hogy ezek a tápanyagok fokozzák a törések gyógyulását.
Egy 2008-ban megjelent in vitro (lombik) vizsgálat azt bizonyította, hogy a D és K vitamin kombinálása kedvezően befolyásolta a csontgyógyulásban szerepet játszó sejtek szaporodását és differenciálódását. Ebből az orvosok arra a következtetésre jutottak, hogy ezek a tápanyagok együtt szedve ígéretes alacsony költségű stratégiát jelentenek az új csont képződésének elősegítésében (39).

A K vitamin és az öregedés

Ahogy öregszünk, a lágyszövetekben testszerte fokozódik a kalcium lerakódása. Az orvosok, idős emberek boncolásakor ezt úgy szokták kommentálni, hogy az egykoron ruganyos lágyszövetek megkövesednek. Ezek a boncnokok arról szoktak beszámolni, hogy a meszesedés, a csontokat kivéve, testszerte mindenütt megtalálható. A szervezetszintű elmeszesedés azt jelenti, hogy a kalcium a csontok helyett a lágyszövetekben rakódik le, ahol elvileg szerepe nem volna. Sok öregedéssel kapcsolatos betegség kapcsolható össze a meszesedéssel. Ilyen betegségek a vesekövek, az izületi gyulladás, a szürke hályog, a szívbillentyű elégtelenség, a csonttörés, a ráncos bőr, a csontkinövések, a szenilitás és természetesen a szív erek elmeszesedése.
A K vitamin optimális szintjének helyreállítása segíthet megvédeni minket ezekkel a betegségekkel szemben.
A csontritkulás klasszikus életkorral összefüggő betegség. Egy 13 randomizált és kontrollált, legalább hat hónapon át K1 vagy K2 vitamint a placebóval összehasonlító vizsgálatot áttekintő összefoglaló tanulmány szerint egy kivételével mindegyik azt bizonyította, hogy a K vitamint szedők közt csökkent a csontvesztés. A K2 vitamin különösen hatásosnak bizonyult ebben (66). Mindegyik értékelt vizsgálatban a K2 hatásosabbnak bizonyult. A csigolyatöréseket 60%-ban, a csípőcsonttöréseket 77%-ban, és az összes nem gerinccel kapcsolatos töréseket 81%-kal csökkentette (66). A nagyobb mennyiségben fogyasztott K vitamin 26%-kal csökkentette az összhalálozást (46). A hatalmas mennyiségű kutatási eredmények alapján a K vitamin optimális szinten tartása alapvető komponense kell legyen minden értelmes öregedés lassító programnak.

A rákbetegek hajlamosak a K vitaminhiányra

Sok előrehaladott rákban szenvedő beteg alultáplált a betegség miatt, vagy a hányingert és étvágycsökkenést okozó kemoterápia miatt. E betegek 10%-a vérzéses mellékhatásokat is tapasztal (45). Mivel a K vitaminhiány vérzékenységet is okoz, az orvosok vizsgálatot indítottak a K vitamin szerepének tisztázására a rákbetegek életminőségét javító kezelésben.
A 2008-ban publikált vizsgálatból az derült ki, hogy a rákbetegek 22%-nál a K vitamin szint alsó határa (0.33 nmol/L). alatti eredményeket kaptak (45). A rákbetege 78%-nál a K vitamin funkcionális hiányát bizonyította a nem karboxilált fehérjék magas szintje; ezeket a fehérjéket a K vitamin normál esetben karboxilálja. Az orvosok arra következtettek, hogy az előrehaladott rákban szenvedők hajlamosak a K vitaminhiányra és vérvizsgálattal kéne megelőzni a vérzéses állapotok kialakulását (45).

…

A K vitamin a rák kezelésében

A K2 vitamin az emberi ráksejtek széles skáláján indukál differenciációt és programozott sejtelhalást (a ráksejtek differenciálatlanok és védekeznek a programozott sejtelhalással szemben).
A PUBMED-ben (orvosi szakirodalmi adatbázis) való keresés számos kutatást adott ki, amelyek a K vitamin különböző fajtáinak a rákkezelésben betöltött szerepét vizsgálják (1-15).
A rákkutatás célja olyan összetevők azonosítása, amelyek a ráksejtek önpusztítását idézik elő.
A K2 vitaminról kimutatták, hogy sejtelhalást idéz elő leukémia sejtekben in vitro vizsgálva. A 2008-ban publikált vizsgálatban egy másik hatást is azonosítottak, amelyben a K2 vitamin a leukémia sejtek önpusztítását serkenti. A kutatók megfigyelték, hogy a sejtelhalást (apoptózis) és az önpusztítást (autofágia) a K2 vitamin egyidejűleg serkentette (8). Laboratóriumi eredmények szerint a K2 gátló hatást fejt ki a myelómák és a nyirokrákok fejlődésére, ami lehetséges alkalmazását jelenti e nem ritka rákokban szenvedőknek (40).
A hepatitisz B és C fertőzés az elsődleges májrák kialakulásának egyik legnagyobb kockázati tényezője. Ez azonban előfordulhat azokban is, akiknek nem volt májgyulladása. A JAMA-ban publikált vizsgálat szerint, azokban a vírusos hepatitiszes betegekben, akik szedtek K2 vitamint, csak 10%-ban alakult ki májrák. A K2 vitamint nem szedő betegek 47%-ban alakult ki elsődleges májrák (41). A K2 vitamin a kontroll csoporthoz képest 20%-kal csökkentette a májrák kockázatát. Egy 2008-ban publikált vizsgálatban 61 elsődleges májrákból gyógyult beteget két csoportba osztottak. Az egyik csoport K2 vitamint kapott, a másik nem. Egy évvel később a K2 kiegészítést kapó csoportban 13%-os volt a rák kiújulása, míg a K2 vitamint nem szedők közt 55%-os. A hároméves túlélés a K2 vitamint szedők közt 87%-os, a kontrollcsoportban 64%-os volt (42).
2007-ben a tudósok azonosították a K2 specifikus rákellenes mechanizmusait, melyek közt szerepel a gyulladást keltő nukleáris faktorkappa B (NFkB) gátlása is (ez gyakran túltermelődik a ráksejtekben) (43). A tumorsejtek a gyulladáskeltő tényezőket arra használják, hogy túléljék az elpusztításukra irányuló kezeléseket. A warfarin, amely gátolja a K vitamin hatását, nem csupán csontvesztést és érelmeszesedést okoz. Melanómában szenvedő egereknél a warfarin adása “drasztikusan fokozta az áttétek kialakulását”. A metasztázisok kifejlődését majdnem teljesen meggátolta, ha a warfarint K vitaminnal együtt adták, ami azt jelzi, hogy ez a vérrögképződést gátló gyógyszer serkenti a metasztázisok kialakulását a K vitamin hatásának gátlásán keresztül (44). Míg a K1 és K2 vitamin biztonságos és hatásos, a K3 vitamin toxikus is lehet, ezért alkalmazását az agresszíven fejlődő ráktípusokra korlátozzák. Egy 2008-as vizsgálat a K3 vitamin számos pozitív hatását bizonyította hasnyálmirigy rákban, amit a kutatók úgy kommentáltak, hogy a K3 vitamin szedése a hasnyálmirigyrák kedvezőbb kimeneteléthez vezethet (7).

…

A K2 vitamin előnyei a K1 vitaminnal szemben

A természetben a K vitamin két alakban fordul elő. A K1 a zöld levelű növényekben, a K2 a belsőségekben, a tojássárgájában, tejtermékekben és különösen a fermentált termékekben, mint sajt és aludttej. Bár a szervezetben a K1 vitamin egy része K2-vé konvertálódik, jelentős előny származik a K2 kiegészítő szedésével (46). A K2 vitamin felszívódása relatíve hatásos, míg a K1 a növényekből relatíve gyengén szívódik fel (47). A K2 vitamint tartalmazó ételeket (belsőségek, tojás, tejtermékek) nem ajánlatos túlfogyasztani. A japánok körében, akik sok fermentált szóját fogyasztanak natto formájában, ritkább a szívbetegség és a csontritkulás (36, 48). A natto természetes módon gazdag a K2 vitaminban, de a legtöbb nyugati ember ezt élvezhetetlennek találja. Egy elegáns vizsgálatban a patkányoknak adott K1 vitamin a warfarin adására kialakuló érelmeszesedést nem gátolta meg. Viszont azoknál a patkányoknál, akik K2 vitamint kaptak, 0%-ban fordult elő érelmeszesedés, míg a csak K1 kiegészítést kapott patkányoknál 100%-ban jelentkezett az aortában és a nyaki verőérben érelmeszesedés (49). Egy még újabb vizsgálat azt bizonyította, hogy a nagyobb dózisú K vitamin 50-al csökkentette az erek kalciumtartalmát (49). Ami különösen figyelemreméltóvá teszi ezt az eredményt, az az, hogy a legtöbb 30-40 év közötti embernél már megjelenik az erek bizonyos mértékű elmeszesedése, és egészen mostanáig nem volt eszköz arra, hogy ezt visszafordítsuk. (A szerző itt téved, ugyanis a zöldség-gyümölcs-hús alapú táplálkozás bizonyítottan tisztítja az ereket, de kétségtelen, hogy ez nem egy tabletta, hanem egy életmód hatása. -Sz.G. megjegyzése)
Az egyik legmeggyőzőbb vizsgálat a K2 vitamin szívvédő hatását bizonyítja. A Rotterdami Szív Vizsgálat (Rotterdam Heart Study) 4800 személyt követett hét éven át (46). Akik a vizsgálatban nagyobb mennyiségben fogyasztottak K2 vitamint, azoknál 57%-kal csökkent a szívhalálozás a legkevesebb K2 vitamint fogyasztókhoz képest. Ugyanezt a hatást nem találták meg a K1 vitamin esetében (46). A nagyobb K2 vitamin fogyasztás az aortában kevesebb kalcium lerakódást eredményezett (ez egy közvetett mérése az érelmeszesedésnek), míg a kevesebb K2 vitamint fogyasztóknál valószínűbben jelentkezett közepes vagy súlyos meszesedés (46). A rotterdami vizsgálat mérete és minősége hitelesíti a K2 vitamin és a csökkent szívbetegség kockázat közti erős kapcsolatot, és azt mutatja, hogy a K2 vitamin kedvező kardiovaszkuláris hatása az érelmeszesedés gátlásán keresztül fejti ki hatását (46).
A tudósok manapság intenzív érdeklődést mutatnak aziránt, miként lehetne megállítani a szívkoszorú erekben a kalcium lerakódását, mivel tudják, hogy az ateroszklerotikus plakkokban a kalcium jelentős részt képvisel.
A K2 vitamin legalább 24 órán át aktív marad a szervezetben.

…

Egészséges embernek kell-e aggódnia a K vitamin túladagolás miatt?

Bár a K vitamin szükséges az egészséges véralvadáshoz, túl sok K vitamin bevitele nem növeli meg a abnormális rögképződés kockázatát. Ennek magyarázata az, hogy a K vitamin a koagulációhoz (vérsejtek összetapadásához) szükséges proteint karboxilálja, de ha ez már 100%-ban megtörtént, további K vitamin nem tudja fokozni ezt. Azoknak az embereknek, akik hajlamosak a fokozott rögképződésre, mert pl. mesterséges szívbillentyűvel élnek, pitvarfibrillációban szenvednek, olyan véralvadásgátlót írnak fel, mint a warfarin. Ezek a szerek zavarják a koagulációs fehérje karboxilációját. Akik ilyen gyógyszert szednek, azoknál óvatosan kell a K vitaminnal eljárni.
A K2 vitamin biztonságosságát mutatja, hogy Japánban azon a vidéken, ahol sok nattot fogyasztanak, az emberek vérében a K2 vitamin többszörösét találni (36). Ennek hatására kevésbé ritkul a csontjuk, kevesebb a csonttörés és kevesebb a szívroham (23, 30,36,46,63-65).
Bár az FDA által ajánlott napi fogyasztás 65 mikrogramm/nap, a megfelelő véralvadás elérésen túli előnyöket a napi 100 mikrogramm/nap mennyiség biztosítja.

Összefoglaló

A K vitamint 1929-ben fedezték fel, és kezdetben azt gondolták, csak a normál véralvadáshoz van rá szükség. Az elmúlt 10 év kutatásai a K vitamin metabolizmusának új területeire fókuszált. Kiderült, hogy kritikus szerepe van a csontok és az érrendszer egészségében, fontos a sejtnövekedés szabályozásában, a sejtek vándorlásában, szaporodásában és elhalásában, támogatja az immunrendszer működését és gátolja a krónikus gyulladásokat.
A legtöbb hagyományos orvos tudomást sem vesz a K vitamin fontos tulajdonságairól. Az egészségtudatos ember azonban ma már figyelembe kell vegye a legújabb eredményeket, hisz kárbaveszett fáradozás félmunkát végezni.

Forrás: http://www.tenyek-tevhitek.hu/kalcium-potlas-es-szivinfarktus.htm

http://www.tenyek-tevhitek.hu/csaktagoknak/k-vitamin-csontritkulas-szivbetegseg-rak.php

Influenza ellen D-vitamin!

Egy régebbi Natúr Hírek cikkből rakok fel részleteket, mert az nagyon részletesen írt, az influenza-járványok, és a D-vitamin szint kapcsolatáról, és ez most megint aktuális.

Az újabb influenza járvány már itt van, de még nem késő elkezdeni szedni a D-vitamint, méghozzá nagy dózisban. Sokaknak ez évek óta bevált, de sajnos a köztudatba nehezen megy át, ez a természetes, olcsó, és hatékony megoldás. Ráadásul most különösen megéri, mert a VitaKing márkájú D-vitamin (2000NE), a boltban található KUPON kitöltésével 500 Ft-al olcsóbban kapható meg.

A D-vitamin jelenti az igazi védelmet az influenza ellen

Dr. John Jacon Cannell aki nem csupán gyakorló orvos, hanem egyben a Vitamin-D Council nevű szervezet vezetője is bemutatta, hogy a D-vitamin hatékonyan véd a szezonális influenza vírusával szemben. Dr. Norris Glick és Dr. Ellie Campbell pedig azzal egészítették ki adatokat, hogy az idei H1N1 vírusával szemben is meglehetősen hatékonynak találták a D-vitamint.

A munkájuk kiinduló pontja egy felmérés volt, amiben 7435 középkorú férfi és nő vérében mérték meg a d-vitamin szintet egy éven át minden hónapban. Az eredményt az 1. ábra mutatja.

Látható, hogy a főként napfény és részben a táplálkozás útján a szervezetünkbe jutó d-vitamin szintje nagyjából fele a februári minimum idején annak, mint amit a nyár végi maximumkor mérhetünk. A sötétebb sáv a 3723 férfi vérében mért átlagot mutatja, a világosabb oszlopok ugyanabban az időpontban a 3712 nőnél mért értékeket. A nagy szezonális ingadozás mellett az is megfigyelhető, hogy nyáron, amikor a d-vitamin fő forrása a napfény, a férfiak vérében valamivel több kering. A téli hónapokban, amikor pedig szinte kizárólag táplálék vagy szolárium útján juthatunk d-vitaminhoz, a nők kicsit jobb állapotban voltak.

A fenti eredmény adta a kiindulási ötletet a kutatóknak, hogy megvizsgálják van e összefüggés a vér d-vitamin szintjének szezonális lecsökkenése és az ezzel szinte azonos időszakban előforduló influenza megbetegedésszám hirtelen megemelkedése közt. A következő ábra már az ő kutatásuk eredményét mutatja leegyszerűsítve:

104 embert vontak be a vizsgálatba és három csoportra osztották a résztvevőket, akiket egy éven át figyeltek. A placebo csoport, akik csupán a megszokott módon a napozásból és a táplálékból nyertek d-vitamint, közel 80%-a az év során influenzás lett. A 800NE napi mennyiségben étrendkiegészítőt fogyasztóknak csupán elenyésző része, akik pedig 2000NE napi d-vitamint kaptak kiegészítésként, azok egyáltalán nem betegedtek meg. (mindössze egy, az is nyáron – szerk.)

Forrás: Epidemic influenza and vitamin D. Epidemiol infect 2007

Mások is hasonló eredményt mértek

Az eredmény nem egyedülálló. 2009 szeptemberében Dr. Cannell egy a Wisconsin Egészségügyi Központban dolgozó kollégájától kapott egy másik vizsgálatról hírt. Dr. Norris Gilck a következőket írta:

“Wisconsin Központban egy hosszú távú felmérést végeztünk 275 beteg és 800 munkatárs bevonásával. A vérük 25-OHD szintjét (a d-vitamin aktív formája – szerk.) monitoroztuk több éven keresztül és közben a betegek d-vitamin kiegészítést kaptak, a munkatársak pedig nem.

2009 júniusában, amikor Wisconsinban a legtöbb H1N1 megbetegedést regisztrálták, mindössze két résztvevő betegnek voltak influenza szerű tünetei (ILI) és lett pozitív a H1N1 tesztje. Az egyiküknek hosszú távú rezisztenciája volt, a másik egy gyermek volt, aki később betegedett meg. A munkatársak közül 103-nak volt influenza szerű tünete vagy dokumentált H1N1 fertőzése. Ezek közül csupán 11 dolgozott azon az osztályon, ahopl a beteg gyermeket kezelték. 

Figyelemre méltó a különbség, hogy a d-vitamin kiegészítésben résztvevő betegek közül mindössze kettő lett influenzás, miközben a munkatársaknál 103 a 800-ból, ami  több mint tízszeres különbség.”

Dr. Ellie Campbell egy Georgia államban működő családi rendelő orvosa írta ezt elolvasva, szinte azonos időben:

“Köszönöm a wisconsini információkat. Nekem szinte azonos anekdota szerű eredményeim vannak itt Georgiában. Mi vagyunk az egyike annak az 5 államnak, ahol a legtöbb H1N1 megbetegedést regisztrálták. Én megosztom a rendelőmet egy másik családorvossal. Miközben én megszállottan mérem a betegeim vérének d-vitamin szintjét, ő nem. Az ő páciensei közt hetente egy és tíz közötti influenza-szerű megbetegedés fordult elő. Nálam nulla. Az én pácienseim 2000 és 5000NE közti d-vitamin kiegészítést kapnak naponta és a vérük d-vitamin szintje 50-80ng/mL.”

Működött e a d-vitamin 1918-ban?

Bár 1918-ban a spanyolnátha járványakor még senki nem is gondolta, hogy létezik olyan anyag, hogy d-vitamin, most utólag megvizsgálva a történetet, érdekes összefüggéseket figyelhetünk meg:

• A legtöbb megbetegedés az északi féltekén volt, ahol éppen tél volt.
• Miközben nagyjából ugyan annyi fertőzést regisztráltak a csapatszállító hajókon a matrózok és a katonák körében, a matrózok közül csak negyed annyian haltak meg, mit a katonák közül.
• Észak-Amerikában a legmagasabb halálozási arányt a bányászok közt jegyezték fel.
• A francia hadseregben a fronton harcolók közt sokkal alacsonyabb volt az influenza előfordulása, mint a fronttól távoli táborokban (barakkokban) szolgáló katonák közt.
• Az ideiglenesen létrehozott nyílt vagy sátras kórházakban Amerikában alacsonyabb volt a halálozási arány, mint a hagyományos kórházakban.
• A tengeren lévő matrózok közül kevesebben fertőződtek meg, mint a kikötőben dolgozók közül annak ellenére, hogy a hajón az összezártság sokkal indokoltabbá tette volna ezt.
• A nyugati fronton augusztusban eltűnt az influenza 1918-ban, és csak szeptember végén jelent meg ismét.

A fenti vizsgálatok és az 1918-as feljegyzések eléggé határozottan azt mutatják, hogy a vér d-vitamin szintje elég határozott védettséget jelent a H1N1 fertőzéssel szemben. Mi a csudáért maradt ez titokban eddig és miért oltogatunk kismamákat, csecsemőket és gyerekeket kétes hatású és mellékhatású vakcinákkal? Miközben teljesen egyértelműnek tűnik, hogy mindössze a megfelelő d-vitamin szintet kellene elérni a vérünkben.

Felmérések szerint az emberek túlnyomó része d-vitamin hiányban szenved:

• 32%-a az orvostanhallgatóknak és orvosoknak D-vitamin hiányban szenved.
• 40%-a az átlag populációnak D-vitamin hiányban szenved.
• 42%-a a színes bőrűeknek D-vitamin hiányban szenved.
• 48%-a a 9-11 éves lányoknak D-vitamin hiányban szenved.
• 60%-a a kórházi betegeknek D-vitamin hiányban szenved.
• 76%-a a kismamáknak D-vitamin hiányban szenved, aminek következtében ők szülik azon gyerekek 80%-át, akik szintén D-vitamin hiányban szenvednek.
• 80%-a a házi gondozott betegeknek D-vitamin hiányban szenved.

Ez az eredménye annak a propagandának, amit orvostársadalmunk az elmúlt 35 évben kifejtett a d-vitamin forrásokkal szemben. Egy időben óvták bőrünket a napfénytől és csökkentették le a kereskedelemben kapható d-vitamin tartalmú étrendkiegészítők méretét a már alig hatásos 400NE/nap értékre. Mindössze 10-15 perc napozás úgy, hogy a testfelületünk 40%-a fedetlen, nyáron 10000-15000NE d-vitaminhoz juttat bennünket teljesen ingyen. A napvédő krémek idétlen és szükségtelen alkalmazása ezt a forrást megszünteti. Az elégtelen és csökkenő halfogyasztás, a d-vitamint szinte már nyomokban sem tartalmazó csökkentett beltartalmú tejfogyasztás és az elégtelen (napi 400NE) ajánlások együtt ezt az állapotot idézték elő.

Hogy a pusztítás teljes legyen, az orvosok zöme azt híreszteli, hogy a vitaminoknak semmi hatása nincs az influenza elleni védekezésben. Ezt az elmúlt hónapokban legalább tíz esetben nyilatkozta a TV-ben Falus Ferenc országos tisztifőorvos. Kíváncsi vagyok, hogy csupán a fenti három, több ezer emberen mért klinikai példa elolvasása után hogyan magyarázná az eredményt? Valószínűleg azt mondaná, hogy kevés ideig (2-3 év) és kevés emberen (több mint 2500) végzett vizsgálatból nem lehet következtetést levonni. De emlékezzünk arra, hogy a kétes hatékonyságú vakcinájukat mindössze egy tucat emberen tesztelték egy hónapig, majd teljes lendülettel rászabadították a kismamákra és a csecsemőkre is.

Amennyiben Ön fel tudja emelni a vérének d-vitamin szintjét 40-60ng/mL fölé és meg is tudja tartani, akkor megszabadulhat a krónikus fájdalmaktól, tovább fog élni, csökken az esélye a rákra, kevesebbszer fog megfázni, és a szezonális és mindenféle új influenza is ritkábban éri el.

Mit tegyen?

1. Méresse meg a vérének 25(OH)D szintjét.
2. Legyen biztos benne, hogy az egész családjának 50-80ng/mL felett van. A legtöbb esetben kisebb lesz az elején, mint 30ng/mL.
3. Ha egy nap nem tölt napfényben legalább fél órát, akkor 45kg testsúly felett szedjen 10.000NE d-vitamint étrendkiegészítőként.
4. 45kg testsúly alatti gyermeknek elegendő 5.000NE naponta.
5. Amikor a megfázás vagy az influenza első tüneteit észleli magán, akkor testsúly kilogrammonként 2.000NE d-vitamint vegyen be naponta 7 napon keresztül.
   1. Példák jellemző testsúlyok esetén:
      1. 22kg   50000NE/nap
      2. 45kg 100000NE/nap
      3. 90kg 200000NE/nap

MENNYI A SZÜKSÉGES ÉS A KÍVÁNATOS?

Lássuk, mennyit ajánl Isten ebből a hormonból és mennyit a doktor bácsik.

Méréseket végeztek, hogy fedetlen testtel, kisméretű fürdőruhában mennyi kolekalciferolt termel a bőr. Ez elég tág szórásban, de 10.000 és 50.000NE közötti, átlagosan 20.000NE volt a Bostoni Egyetem mérései szerint mindössze 10 perc alatt a kísérletben résztvevőknél. A mennyiség erősen függött az ember bőrszínétől. Ez 100 szorosa annak, amit napi ajánlott mennyiségnek javasol az európai medicina. Hogyan nem kap D-vitamin túladagolást, aki több órát tölt a napsütésben?

Erre a testünk felépítésének tökéletessége a magyarázat. Ugyanaz az UV-B sugárzás, ami előállítja a kolekalciferolt, rögtön el is kezdi lebontani. Pontosan, összehangolva.

A D-vitamint a szervezet képes tartalékolni. Nagyon hosszú ideig. Még 100-120 nappal az utolsó D-vitaminpótlástól számítva is mérhető a vérben a Kalcitriol, aminek mennyisége alig tér el a 100 nappal korábbi szinttől. Vessük ezt össze például a B-vitamin vagy a C-vitamin forgásával, ami 24 órával a bevétele után alig mutatható ki a vérből. Teljesen képes kiürülni.

Ez egyben azt is jelenti, hogy nem szükséges naponta pótolni. Nagyjából mindegy, hogy napi 1000NE vagy heti 7000NE vagy havi 30000NE D-vitaminhoz jutunk hozzá. Szerencsére egyáltalán nem mérgező. A túladagolása nem életszerű, Persze az optimális az, ha minél rendszeresebben jutunk hozzá.

Krónikus hiányt orvosok kezdetben napi 20.000NE kolekalciferol adagolásával oldják meg, a napi ajánlott étrendkiegészítő adagja 400-1000NE között biztonságos. Ebben a mennyiségben naponta célszerű beszedni a többi napi pótlást igénylő vitaminnal egy időben.

MENNYI NAPSÜTÉS VAGY SZOLÁRIUM

Ennek adagolására nehezebb konkrét számokat javasolni, de nem is nagyon van értelme. A lényeg az, hogy ne teljen el úgy hónap, hogy valaki nem jut UV-B fényhez olyan mennyiségben, amit a bőrszíne megkíván. Az én fehér bőrszínemnek hosszú ideje elegendőnek tűnik három-négyhetente 10 perc szolárium a téli időszakban és annyi nap nyáron, amennyi éppen éri. Amennyiben ennél fehérebb valakinek a bőre, akkor gyakrabban – mondjuk kéthetente – és rövidebb ideig alkalmanként használja a szolit.

Amennyiben pedig sötétebb a bőre, vagy az alkalmak számát, vagy az alkalmankénti időtartamot kell emelnie.

Egy hazánkban élő fekete bőrű ember, akinek akár 10-20-szor annyi sugárzás kell azonos mennyiségű D-vitamin előállításához, nem tudja ezt csupán napfényből pótolni. Amennyiben van saját szoláriuma, az megoldás lehet, de a legolcsóbb és legmegbízhatóbb számára a halmáj-olaj kapszula lesz.

VÉDEKEZÉS A KÁROS SUGARAK ELLEN

Fontos tudnunk, hogy a fényvédő krémek amellett, hogy maguk is rákkeltő méreganyagokból készülnek, teljesen megakadályozzák a bőrünket a D-vitamin termelésben. Egy nyolcas fényvédő faktorú (SPF=8) védelem a D-vitamint előállítani képes UVB fény 95%-át szűri meg. Még mielőtt valakinek eszébe jutna bekenni magát napvédő krémmel, hadd adjak erre is olyan megoldást, aminek nincs több kára, mint haszna.

A bőrbe jutó napsugarak vagy szolárium sugarak oxidatív károsító hatása ellen fel kell tölteni a testet antioxidánsokkal. Anélkül, hogy nagyon belebonyolódnék ebbe az összefüggésbe, csupán annyit szeretnék elmondani, hogy minél nagyobb mennyiségben vannak jelen antioxidánsok a test szöveteiben – és így a bőrszövetekben is – annál jobban védve van minden kívülről érkező károsító hatásnak, beleértve természetesen az UV sugarakat is. Mivel az antioxidánsoknak nem ismert semmi negatív mellékhatása, a napvédő krémekről pedig naponta jelennek meg olyan írások, hogy a hatóanyagaik maradandó károkat okoznak, jobbnak látom, ha ezzel védekezünk.

A leghatékonyabb védőhatást a különféle karotin vegyületek (bétakarotin, lutein, zeaxantin, astaxantin, A-vitamin) nyújtják. Ezeket az A-vitamin kivételével általában mikroalgákból állítják elő és kaphatók étrendkiegészítő formában, de számos zöldség és gyümölcs is tartalmazza. Elsősorban a sötét, színes gyümölcsök (meggy, szeder, áfonya, kékszőlő, stb…) tartalmazzák nagyobb mennyiségben.

A hazai boltokban is kapható több olyan termék (pl. Acai Berry, Vinipherol OPC ), aminek olyan kimagasló az antioxidáns értéke (ORAC), hogy bátran ajánlom mindenkinek erre a célra is.  Ezek rendszeres fogyasztása esetén olyan magas lesz a bőr antioxidáns tartalma, hogy soha nem fog károsodást szenvedni napsütéstől.

Forrás: http://www.naturhirek.hu/

Újdonság:    Vinipherol OPC resveratrollal

A Vinipherol OPC-ben a vörös szőlőből és az oliva bogyóból származó több hatóanyag előnyös kombinációja található A készítmény oligomer proantocianidokban (OPCs, 130 mg) és C-vitamin-ban (60 mg) igen gazdag. A  Vinipherol OPC 1 grammja 16.000 körüli ORAC értékkel rendelkezik ! A Vinipherol OPC-ben a Rezveratrol, piceatannol, epszilon-viniferin, ampelopsin, hopeaphenol és vitisin A (R2-viniferin) található meg benne. Ezek együttesen hozzák létre a kiemelkedően magas antioxidációs kapacitást!
Ajánljuk: keringési elégtelenség , artéria- és vénafal gyengeség, érrendszeri betegségek ízületgyulladás, allergia, magasvérnyomás, magaskoleszterin, asztma, bronchitis, diabéteszes szemtünetek, menstruációs görcsök, strok, daganatos betegségek

Az oligomer proantocianidokat kémiai szerkezetük alapján flavan-3-ol molekulának nevezik. Érdekesség, hogy a természetben leggyakrabban megtalálható flavan-3-ol molekulák emberi sejtekbe történő bejutása és biológiai aktivitása igen alacsony. Ezzel szemben, ha dimer, vagy tetramer (kettős, vagy négyes) formát hoznak létre, akkor a biológiai aktivitásuk extrém mértékben megnövekszik. Ilyen formában fogyasztva fejtik ki az áldásos hatásukat a szervezetünkben. A készítményben alkalmazott OPC összetevők úgy lettek megválasztva, hogy kizárólag dimer és tetramer formában fordulnak elő. Az OPC legnagyobb mennyiségben a szőlőben, a szőlőrügyben és a szőlőhéjban található meg. Sajnálatos módon hazánkban a hétköznapi táplálékok nem, vagy csak kis mennyiségben tartalmaznak oligo proantocianideket. Proantocianidinnek nevezik a természetben előforduló összetett bioflavonoidok csoportját. Szőlőmagból (grape seed) vonják ki. A leghatékonyabb természetes szabadgyök megkötő. A proantocianidin ezen kívül erősíti immunrendszerünket.

A mediterrán ételekben már nagyobb mennyiségben találunk OPC-t. Az OPC készítmények legfontosabb hatása szervezetünkben az erőteljes szabadgyök-kötő képességük, ami az antioxidációs hatásuk alapja. Ezt a tulajdonságukat tudjuk kihasználni, mint erőteljes gyulladás-gátló, antiallergiás és öregedés-gátló hatás.
Több száz különböző antioxidáns létezik, melyek magukban foglalják a vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat, enzimeket és a növényi antioxidánsokat. Mivel a tudósok sem ismerik minden növény antioxidáns összetevőjét, kifejlesztettek egy tesztet, amely kimutatja egy anyag teljes antioxidáns kapacitását. Ez az ORAC teszt. Az ORAC érték pontosan megmutatja egy bizonyos élelmiszer, kiegészítő vagy összetevő szabadgyök pusztító és semlegesítő képességét. A nagyobb ORAC érték jelent erősebb antioxidáns képességet. A hazai vörös szőlőfajták 1 grammja 700 és 2500 között ORAC értékkel rendelkezik, a Vinipherol OPC 1 grammja 16.000 (!) körüli ORAC értékkel rendelkezik.

Napi javasolt ORAC egység

A táplálkozástudósok napi kb. 5.000 ORAC egységnyi élelmiszer fogyasztását javasolják. Mindazonáltal amikor valaki nagyobb mértékben van kitéve a szabadgyökök károsító hatásának (sportol, dohányzik, egészségtelenül táplálkozik stb.), a javasolt ORAC egység a dupláját is elérheti!

Az élelmiszerek antioxidáns tulajdonságának (ORAC érték) bevizsgálásáért a Brunswick intézet – egy világviszonylatban elismert, független amerikai laboratórium – felelős, amely az antioxidánsok elemzésére specializálódott.

Vinipherol OPC

A Vinipherol OPC-ben a vörös szőlőből és az oliva bogyóból származó több hatóanyag előnyös kombinációja található. Rezveratrol, piceatannol, epszilon-viniferin, ampelopsin, hopeaphenol és vitisin A (R2-viniferin) található meg benne. Ezek együttesen hozzák létre a kiemelkedően magas antioxidációs kapacitást és egészségre kifejtett előnyös hatásokat. Klinikai vizsgálatokkal azt találták, hogy a(z)

REZVERATROL
• fokozza a SIRT-1 enzim aktivitását, ezáltal neuroprotektív, antioxidáns és öregedést gátló hatásokkal rendelkezik;
• gátolja a cikloxigenázt, ami miatt gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatásokkal bír;
• csökkenti az LDL oxidációt és fokozza az NO szintézist, ami miatt előnyös a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésben;
• illetve gátolja a PPAR aktivitást ezért a diabetes megelőzésben segíthet,

PICENATOL
• több kináz enzimet (Syk, p56ck, p40, Lyn, PKA, PKC, MLCK, CDPK, CSNK) gátolva antioxidáns, gyulladásellenes, daganatellenes, neuroprotektív hatásokkal rendelkezik;
• mindemellett előnyös a szív- érrendszeri betegségek megelőzésében,

EPSZILON-VINIFERIN
• szintén a SIRT-1 enzimet gátolja, ezért hatásai a rezveratrolhoz hasonlatosak,
• viszont a citokróm rendszereket (CYP) és az amiloid anyagcserét is erőteljesen gátolja, ami miatt az Alzheimer kórban és depresszióban is előnyös lehet az alkalmazása,

AMELOPSIN
• a növekedési faktorokat gátolja, ami magyarázhatja daganatellenes hatását;
• valamint májvédőként is hatékony,

HOPEAPHENOL
• tekintetében gyulladás gátló hatásokat (a leukotrién termelődés gátlásán keresztül),
• valamint antibiotikum jellegű hatásokat (Staphylococcus és Myco¬bacterium szaporodás gátlás) mutattak ki,

VITISON A
• pedig az epszilon viniferinhez hasonló tulajdonságokkal rendelkezik.

Vinipherol OPC

A készítmény Acerola-t is tartalmaz abból a megfontolásból, mivel tudományos vizsgálatokban kimutatták, hogy az acerola képes lehet más étrend-kiegészítők koleszterincsökkentő és oxidációs folyamatokat
gátló hatását fokozni. Az Acerola természetes C-vitamint, vasat, A-vitamint, thiamint, riboflavint, magnéziumot, valamint további nyomelemeket tartalmaz.
A növényi OPC antioxidációs mechanizmusait több tanulmányban is vizsgálták, amelyeket Dr. Richard Passwater, Dr. Jacques Masquelier és
Dr. Morton Walker (Pasteur & Huntington Institutes) összegzett.

Megállapították, hogy az OPC-k alkalmazása kifejezetten előnyös az alábbi betegségek megelőzésében, illetve kialakulásuk esetén a tünetek enyhítésében:
• keringési elégtelenség
• artéria- és vénafal gyengeség
• ízületi gyulladás
• sportsérülések
• allergia
• magas vérnyomás
• asztma
• bronchitis
• katarakta
• glaukoma
• ízületi fájdalom PMS
• menstruációs görcsök
• stroke
• daganatos betegségek
• érrendszeri betegségek
• diabéteszes szemtünetek
• magas koleszterin

A termék rövid leírása: acerola- szőlő-, oliva- és vörösborkivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula
Csomagolás: 30 kapszula/doboz
Alkalmazás: naponta 1 kapszula vízzel bevéve
Összetevők: Szőlőmag (303,33 mg) és oliva (129,99 mg) kivonat, acerola-kivonat (334 mg),
kapszula: hydroxipropil metilcellulóz (HPMC), vörösbor kivonat (33.33 mg),
töltőanyag: magnézium sztearát

Eltarthatóság:
36 hónap; száraz, fénymentes helyen tartva, tárolási hőmérséklet: 15°-18°C.
Vinipherol OPC egyedi kombinációja a szőlőből, olivából és vörösborból származó polifenoloknak.
A készítmény oligomer proantocianidokban (OPCs, 130 mg) és C-vitaminban (60 mg) igen gazdag. A Vinipherol OPC-ben található legfontosabb OPC komponens a rezveratrol.